En ce début d’année, je n’ai pas envie de te souhaiter une année parfaite.
Ni une année sans cris, sans conflits, sans défis avec tes enfants.

Dans cet épisode, je te partage ce que je te souhaite vraiment :
👉 une paix qui dépasse les circonstances.

Une paix qui ne dépend pas du comportement de tes enfants.
Une paix qui ne disparaît pas quand c’est bruyant, compliqué ou épuisant.
Une paix à laquelle tu peux revenir, même au cœur des tempêtes.

Je te parle ici avec sincérité, en partant de mon histoire personnelle.
Moi qui suis de nature anxieuse, qui doute, qui me pose mille questions, j’ai dû apprendre — et j’apprends encore — à choisir la paix, jour après jour.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer :
✨ Pourquoi la paix est un choix, et non une émotion
✨ Comment elle commence dans nos pensées
✨ Et comment y revenir quand elle semble nous avoir échappé

Ce n’est pas un épisode pour nier la réalité.
C’est un épisode pour t’offrir du souffle, de l’ancrage et de la sérénité, même quand la vie de famille est intense.

🎧 Un épisode doux, profond et réconfortant pour commencer l’année autrement.

🌿 Pour aller plus loin et simplifier ton quotidien

Si tu ressens une charge mentale lourde et que tu as envie de plus de clarté et de sérénité dans ton organisation familiale, je t’invite à télécharger mon e-book gratuit :

👉 « Système clé en main pour diminuer ta charge mentale »

Je t’y partage, pas à pas, notre organisation familiale, des repères concrets et des outils simples pour alléger ton quotidien, retrouver de l’espace mental et créer une vie de famille plus sereine.

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À l’approche des fêtes, beaucoup de parents observent la même chose :
des enfants surexcités, débordés, plus difficiles à canaliser… et une tension qui monte à la maison.

Dans cet épisode riche et éclairant, j’accueille Maîtresse Amayette, spécialiste des émotions des enfants et créatrice d’un programme dédié à leur régulation émotionnelle.

Ensemble, on explore :
✨ Pourquoi les enfants sont particulièrement excités à l’approche des fêtes
✨ Ce qui se passe dans leur cerveau et leur système nerveux
✨ Les effets de la menace, de l’intimidation ou du “calme-toi” répété
✨ Ce que ces réactions provoquent réellement chez l’enfant
✨ Des techniques concrètes et accessibles pour les aider à redescendre en pression
✨ Comment accompagner leurs émotions sans crier ni perdre ton cadre

Un épisode passionnant, à la fois pédagogique, rassurant et très pratique, pour comprendre ce que vivent les enfants… et savoir quoi faire à la place.

🎧 À écouter absolument en cette période de l’année.

🎁 Bonus

Maîtresse Amayette te propose -15 % sur son programme en ligne pour aider les enfants à mieux comprendre et réguler leurs émotions.
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👉 Pour aller plus loin de ton côté :
📅 Tu peux réserver un appel avec moi pour découvrir mes accompagnements et faire le point sur ta situation familiale

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Dans cet épisode, je te raconte le jour où notre décoration de Noël — ce moment qu’on attendait tous — a viré au fiasco.
Entre fatigue, enfants surexcités et sapin monté à l’envers, j’ai compris 5 leçons essentielles qui ont transformé notre manière de vivre décembre : timing, cadre, présence, lâcher-prise et posture.

Un épisode vrai, simple et libérateur pour alléger ton mois de décembre et recréer des rituels qui font du bien, pas du stress.

🎧 Bonne écoute.

👉 Challenge gratuit

💌 Rejoins mon évènement OFFERT de 4 jours :

4 jours pour que tes enfants t'écoutent vraiment, sans crier, culpabiliser ni t'épuiser !
📲 Retrouve-moi sur Instagram : @lydia_coach_parentale

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Dans cet épisode témoignage, j’accueille Mathilde et sa maman Valérie, toutes les deux coachs de vie et associées dans une entreprise où elles accompagnent les femmes à retrouver leur place, s’affirmer pleinement et faire des choix alignés avec leurs valeurs profondes.

J’ai eu le plaisir de les rencontrer lors d’un week-end entre entrepreneurs… et j’ai été profondément touchée par le respect, l’honneur et la bienveillance qui circulaient entre elles.

Un lien simple, vrai, lumineux.

Elles nous partagent ici leur histoire, leurs expériences et la manière dont elles ont réussi à renforcer leur relation, notamment après une séparation douloureuse (celle entre Valérie et son premier mari), une étape de vie qui les a poussées à se reconstruire et à réinventer leur manière d’être ensemble.

Dans cet échange sensible et authentique, elles racontent :
✨ Les moments qui ont façonné leur relation
✨ Comment elles réussissent à se dire les choses sans se blesser
✨ Ce qui les a aidées à rester connectées malgré les épreuves
✨ Les clés qui, selon elles, nourrissent un lien vrai, apaisé et vivant à l’âge adulte

Un épisode chaleureux, profond et rempli d’humanité.

Une conversation qui rappelle qu’une relation mère-fille peut évoluer, s’assainir et grandir, même après des saisons difficiles.

🎧 À écouter comme un véritable moment de douceur.

🌿 Leur challenge “Je dis NON” – dès le 1er décembre

Mathilde et Valérie lancent la semaine prochaine un challenge gratuit pour aider les femmes à :
✨ dire non avec clarté et assurance
✨ se recentrer sur ce qu’elles veulent vraiment pour elles et leur vie
✨ faire des choix alignés avec leurs valeurs personnelles

Si tu veux gagner en clarté, en puissance intérieure et en alignement, profite-en :

👉 Le lien d’inscription est juste en dessous, c’est gratuit.

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Tu as parfois l’impression que tes enfants n’écoutent rien de ce que tu dis ?

Tu répètes, tu expliques, tu finis par crier… et malgré tout, ça ne marche pas.

Dans cet épisode de Cœur à Cœur, je te partage 3 erreurs fréquentes qui sabotent ta communication avec tes enfants :
1️⃣ Crier en pensant que ça fera respecter ton autorité.
2️⃣ Donner des ordres sans créer de connexion avant.
3️⃣ Manquer de clarté dans tes consignes.

Et surtout, je te montre quoi faire à la place pour que tes paroles portent vraiment :
👉 Comment poser un cadre ferme et bienveillant.
👉 Comment parler de façon claire et apaisée.
👉 Comment créer une vraie connexion qui ouvre la porte à la coopération.

Un épisode court, concret et transformateur pour passer de la lutte de pouvoir à une communication qui construit du lien. 💛

🎧 Bonne écoute !

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Mon programme P360 t’accompagne pas à pas pour :
✨ Poser un cadre clair et stable sans cris ni menaces.
✨ Retrouver ton autorité naturelle et ton calme au quotidien.
✨ Développer une connexion profonde et durable avec ton enfant.

C’est un accompagnement unique qui combine formation audio, workbook pratique, coachings collectifs et un canal privé pour te soutenir.

Et si tu veux que l’on explore ensemble ta situation et tes besoins, tu peux réserver un appel découverte avec moi.
C’est un temps personnalisé pour faire le point sur tes défis parentaux et voir comment je peux t’aider concrètement.
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Quand j’étais enfant, la vaisselle du dimanche midi était mon “job”.
Des montagnes d’assiettes, un évier interminable et un profond sentiment d’injustice.
Puis, un jour, j’ai changé de regard : la corvée est devenue un moment pour moi, un espace de réflexion et même de gratitude.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de notre organisation familiale et je te montre comment j’ai transformé cette expérience en une dynamique joyeuse et coopérative à la maison :

✨ Pourquoi impliquer tes enfants dans la vie de la maison change tout.
✨ Comment passer de la corvée au sentiment d’équipe.
✨ Quand et comment commencer selon l’âge de tes enfants.
✨ Et comment développer chez eux autonomie, responsabilité et coopération.

Un épisode concret, inspirant et plein d’idées simples pour faire évoluer l’ambiance familiale et poser un cadre clair.

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Ton enfant te dit :
👉 “Tu es méchante !”
👉 “Je te déteste !”
👉 ou il te répond avec insolence…

Et toi, tu sens la colère monter et tu as envie de crier : “Tu ne me parles pas comme ça !”

Dans cet épisode du podcast Cœur à Cœur, je te partage 3 étapes concrètes pour réagir autrement et retrouver ton autorité naturelle :
1️⃣ Accepter que nos enfants vont parfois mal nous parler : ce n’est pas un drame, c’est une étape d’apprentissage.
2️⃣ Se maîtriser soi-même : rester calme n’est pas se laisser faire, c’est une force qui inspire le respect.
3️⃣ Répondre efficacement avec assertivité : poser un cadre clair, sans agressivité et sans laxisme.

Tu découvriras aussi pourquoi nos enfants nous parlent parfois mal (souvent, ils nous imitent sans qu’on s’en rende compte !) et comment incarner un modèle qui change profondément la dynamique familiale.

Un épisode qui va t’aider à passer des cris et des menaces à une communication claire, ferme et bienveillante… même dans les moments où ton enfant teste tes limites.

👉 Pour aller plus loin :
✨ Participe à mon challenge gratuit “3 jours pour devenir le parent calme que ton enfant écoute vraiment” :

Lien du challenge : https://www.lydiacoachparentale.fr/challenge3jourspourdevenirleparentcalme

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Tu t’es déjà surpris(e) à dire (ou à penser très fort) : « C’est à cause de toi que je m’énerve » ?

Dans cet épisode, je t’emmène déconstruire cette phrase qu’on a tous prononcée un jour.

👉 Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton enfant ne “te met pas” en colère (spoiler : il déclenche, mais ne crée pas ton émotion).

• Les 3 dangers de croire que c’est l’autre qui est responsable de ce que tu ressens.

• Des outils concrets pour reprendre ta responsabilité émotionnelle, poser un cadre clair et redevenir ce parent ferme, bienveillant et efficace.

• Et quoi faire quand tu cries malgré tout, sans briser le lien avec ton enfant.

• 
  

Un épisode libérateur, qui redonne du pouvoir, de la clarté et surtout… de la connexion. 💛

Inscris toi dès maintenant au challenge OFFERT que j'organise du 15 au 15 septembre 2025 "3 jours pour devenir le parent calme que ton enfant écoute vraiment" : un expérience inédite et incroyable pour retrouver ta puissance de parent qui rayonne sur toutes les sphères de ta vie !

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