Durante muchos años creímos que la herencia genética definía nuestro destino. Hoy la ciencia demuestra que la alimentación, el ejercicio, el sueño, el estrés y el estilo de vida pueden influir en la forma en que nuestros genes se expresan.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con la Dra. Esther Castillo sobre la epigenética, una disciplina que está transformando la medicina preventiva y ofreciendo una mirada llena de esperanza: nuestros hábitos pueden convertirse en aliados para vivir más y mejor.

Descubre cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y por qué la prevención sigue siendo la herramienta más poderosa para cuidar nuestra salud.

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¿Y si la obesidad no fuera un problema de voluntad?

Durante años nos hicieron creer que todo dependía de "comer menos" o "hacer más ejercicio". Sin embargo, la ciencia ha demostrado que la obesidad es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, que involucra al cerebro, las hormonas, la genética y el metabolismo.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud, conversamos con el Dr. Álvaro Ramírez, especialista en metabolismo y obesidad, para entender por qué millones de personas luchan contra el peso durante años, qué ocurre realmente dentro del organismo, cuáles son los riesgos para la salud y qué tratamientos respaldados por la evidencia existen hoy.

🎧 Descubra por qué la obesidad no es una falta de carácter, sino una enfermedad que merece diagnóstico, tratamiento y acompañamiento médico.

🎙️ El Cuaderno de la Salud Información para entender, cuidar y vivir mejor.

CONDUCCIÒN: Oscar Alvarez.

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La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurológica que afecta progresivamente las neuronas motoras, impactando la movilidad, la comunicación y la independencia de quienes la padecen.

En este episodio de El Cuaderno de la Salud conversamos con el neurólogo Dr. Víctor Paredes sobre qué es la ELA, cuáles son sus síntomas iniciales, cómo se realiza el diagnóstico, los tratamientos disponibles y los avances científicos que hoy generan esperanza.

Además, conocemos la realidad que enfrentan pacientes y familias junto a Leticia Herrera Sánchez, de FUNDEM, organización que brinda apoyo a personas con enfermedades neurológicas crónicas y degenerativas en Ecuador.

Un episodio para comprender mejor una enfermedad poco conocida, derribar mitos y reflexionar sobre la fortaleza humana frente a los desafíos más complejos de la salud.

🎧 Escucha, comparte y suscríbete a El Cuaderno de la Salud, el podcast de Diario El Comercio y Radio Platinum 90.9 FM.