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  • T4. E9. La escuela de la muerte Aurora Zea y Alejandra Villarreal

    T4. E9. La escuela de la muerte Aurora Zea y Alejandra Villarreal
    Dec 3 2025
    Contigo de la A a la Z, episodio con Alejandra Villarreal sobre la Escuela de la Muerte: cómo integrar la muerte a la vida, cómo hablar de ella sin miedo y qué aporta a nuestro bienestar emocional, personal y laboral. Alejandra Villarreal es psicóloga organizacional y una apasionada del aprendizaje continuo. Se ha formado en coaching ontológico, terapia adleriana, mindfulness. Es miembro de Death Education, conocida como la “Escuela de la Muerte”, así como de programas de conciencia plena con Fred Kofman en Tecmilenio. Ha estudiado primeros auxilios tanatológicos y organizaciones positivas. Madre de tres hijos, a Ale Me gusta leer, la buena música, el buen comer y el vino tinto. Su filosofía se resume en: “Mientras hay vida, hay posibilidades.”
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    38 Min.
  • T4 E8 Envejecimiento exitoso - Aurora Zea y Raymundo Arroyave

    T4 E8 Envejecimiento exitoso - Aurora Zea y Raymundo Arroyave
    Nov 19 2025
    En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con el Dr. Raymundo Arróyave, un referente en gerontología, tanatología y desarrollo humano. Con décadas de experiencia acompañando a personas mayores, nos muestra algo poderoso: el envejecimiento exitoso se construye desde hoy, con decisiones simples y constantes. Platicamos de hábitos, emociones, propósito, movimiento, nutrición, pensamientos… y de todo lo que sí está en tus manos para vivir más y vivir mejor. Si te has preguntado cómo quieres llegar a tus siguientes años, este episodio es para ti.
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    35 Min.
  • T4 E7 Aurora Zea y Talia De Niz - Narrarte Diferente El Poder de Tu Historia

    T4 E7 Aurora Zea y Talia De Niz - Narrarte Diferente El Poder de Tu Historia
    Nov 5 2025
    En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con Talía de Niz, diseñadora, artista y emprendedora creativa que decidió reescribir su historia personal después de ser diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Talía nos comparte cómo pasó de juzgarse a comprenderse, de ocultar sus emociones a transformarlas en fuerza creativa, y de vivir en la sombra a abrazar su autenticidad. A través de su experiencia, descubrimos el poder que tiene "resignificar el pasado" para construir un nuevo futuro, más consciente, libre y luminoso. Hablamos de vulnerabilidad, creatividad, autoconocimiento y del valor de "narrarte diferente", incluso cuando la vida te invita a empezar de nuevo. Una charla honesta, profunda y esperanzadora sobre lo que significa sanar contándote otra historia.
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    38 Min.
  • T4.E6. Relaciones que nutren tu red es tu fuerza - Aurora Zea y Arturo Zepeda

    T4.E6. Relaciones que nutren tu red es tu fuerza - Aurora Zea y Arturo Zepeda
    Oct 22 2025
    En este episodio de Contigo de la A a la Z Aurora Zea y Arturo Zepeda, quien ha sido CEO y consejero de varias empresas; y sobre todo amigo entrañable desde hace más de 40 años, sobre cómo el networking puede convertirse en un estilo de vida. Hablamos de confianza, reciprocidad, anécdotas que marcaron su trayectoria y de cómo las relaciones intergeneracionales se convierten en un motor de crecimiento personal y profesional.
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    32 Min.
  • T4. E5. Envejecer con sentido lo que sí está en tus manos - Miguel Sánchez y Aurora Zea

    T4. E5. Envejecer con sentido lo que sí está en tus manos - Miguel Sánchez y Aurora Zea
    Oct 8 2025
    En Contigo de la A a la Z Miguel Gerardo Sánchez y Aurora Zea conversan sobre Envejecer con sentido lo que sí está en tus manos. El Dr. Gerardo Miguel Sánchez es médico cirujano y partero por parte de la Universidad Autónoma de Nuevo León, posteriormente comenzó una maestría en psicoterapia psicoanalítica de adultos en el Instituto de Psicoanálisis ARPAC y en los últimos 3 años que se ha dedicado a la psicoterapia individual una gran población que lo han buscado han sido cuidadores y personas mayores, esto lo inspiró a diplomarse y especializarse en Psicgerontología en el IniCien y en UNIPAC, respectivamente. Actualmente se dedica a la consulta privada de psicoterapia individual de adultos, cuidadores y personas mayores. Así como los servicios de psicogerontología a la par con su equipo de trabajo.
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    39 Min.
  • T4. E4. Cómo transitar del miedo a la confianza - Aurora Zea y Nacho Ponce

    T4. E4. Cómo transitar del miedo a la confianza - Aurora Zea y Nacho Ponce
    Sep 24 2025
    Aurora Zea y Nacho Ponce charlan de como transitar del miedo a la confianza, enfocado a la experiencia en convertirse en speaker Tedx. Nacho Ponce, es un joven creador audiovisual con alma de narrador y corazón social. Es director de Aquí entre Hombres, TEDx speaker y autor del libro Hablemos entre Hombres, donde cuestiona la masculinidad y los roles de género.
    Desde sus cortos sobre la pandemia hasta su cómic sobre emociones y desempleo, Nacho usa el arte para abrir conversaciones necesarias y tender puentes de empatía.
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    34 Min.
  • T4. E3. Mejor calidad de vida y autocuidado con Arturo Martinez y Aurora Zea

    T4. E3. Mejor calidad de vida y autocuidado con Arturo Martinez y Aurora Zea
    Sep 10 2025
    Arturo Martinez y Aurora Zea charlan de mejor calidad de vida y autocuidado. Arturo Martínez Barrera es licenciado y maestro en Administración de Empresas por el Tecnológico de Monterrey, con una amplia trayectoria en educación, salud y liderazgo social. Ha sido profesor universitario, mentor de generaciones y presidente de la Federación Mexicana de Diabetes, desde donde ha impulsado una vida activa y consciente como pilar del autocuidado. Está certificado en Vida Saludable y Actividad Física, y ha participado como ponente en congresos nacionales e internacionales enfocados en bienestar, envejecimiento y prevención de enfermedades crónicas. Es un convencido de que cuidarnos es un acto de amor propio.
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    37 Min.
  • T4.E2. Margarita Maass y Aurora Zea hablan de cohousing - viviendas colaborativas

    T4.E2. Margarita Maass y Aurora Zea hablan de cohousing - viviendas colaborativas
    Aug 27 2025
    Aurora Zea y Margarita Maass para hablar de Cohousing: Viviendas Colaborativas para Vivir Mejor La Dra. Elisa Margarita Maass Moreno es investigadora en la UNAM, especialista en envejecimiento, calidad de vida en la vejez y nutrición aplicada en adultos mayores. Doctora en Ciencias Sociales, con dos maestrías y una sólida trayectoria académica, ha impartido más de 120 cursos y dirigido más de 50 tesis. Actualmente investiga cómo mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la alimentación y la vivienda. Es autora y coordinadora de diversas publicaciones clave sobre envejecimiento y es una voz reconocida tanto en México como en el extranjero en este campo. Es coordinadora de Red de Cohousing México
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    33 Min.