On passe une grande partie de notre vie à travailler mais depuis le début de ce siècle, le travail est davantage remis en question : crise de sens, stress, burn-out...

On en vient à se demander : le travail est-il mauvais pour notre santé mentale ? Ou peut-il être une source de réalisation, de confiance en soi et d’épanouissement ? Et aussi, comment prévenir les situations à risque au travail ?

👉Avec Astrid Chevance, psychiatre, cheffe de clinique en Santé Publique et Christelle Tissot, fondatrice de Mūsae , premier média sociétal qui dédramatise et démocratise la santé mentale pour les 18/35 ans.

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« Quelques verre chaque week-end, ça ne peut pas faire de mal », « Fumer un petit joint le soir m’aide à me détendre », « La coke c’est l’idéal pour être à l’aise en soirée. », « J’ai l’habitude de m’endormir avec mon smartphone » … Qui n’a jamais entendu ou énoncé ces phrases ?

Pourtant, certaines substances, relations ouusages peuvent entraîner un fonctionnement cérébral qui modifie notre vision du réel et donc crée des addictions. Au fond, qu’est-ce qu’une addiction ? Comment ça fonctionne ? Quel type de substance cela concerne-t-il ?

Pour répondre à ces questions, entretien avcec Jean-Del Burdairon, docteur en addictions, troubles alimentaires et anxiodépressifs.

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Une idée reçue qui a la peau dure serait que les troubles de la santé mentale, seraient moins graves que ceux de la santé dite physique. En particulier, ils ne menaceraient pas notre vie: il n'y aurait "pas mort d'homme". Et bien malheureusement si. Les troubles psychiques sont même à l’origine de 10% des décès...

Si vous aussi vous ressentez un mal-être, une souffrance et que vous avez des idées suicidaires, appelez le 31 14

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Une idée qui revient souvent, c'est que l'on est davantage traumatisés qu’auparavant et que l'on se plaint pour un rien. Et même si nous sommes traumatisés, souvent la réaction est de dire que ce ne sont pas de vraies maladies ou que ça ne tiendrait qu’à nous de devenir la meilleure version de nous-même...

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"C'est un vrai schizo", “Elle est complètement parano”, “t’as vu son comportement, c’est clairement borderline”, "t’es anorexique ou quoi ?"…

Ces petites phrases peuvent paraître anodines mais en réalité elles font mal, car elles stigmatisent les personnes qui souffrent de troubles psychiques. Elles font mal aussi à la psychiatrie car elles continuent de caricaturer et elles moquent.

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Qui n’a jamais entendu “Les psys c’est pour les fous” ou "les psys c’est pour les personnes qui ont le temps de se faire des nœuds au cerveau" ? Aller voir un psy n’est pas toujours simple à assumer socialement et cela peut même être stigmatisant ou mal perçu par son entourage.

Pourtant, la santé mentale ne concerne pas uniquement les personnes souffrant de troubles psychiques chroniques et graves, loin de là ! Alors pourquoi consulter demeure tabou ?

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mentale pour les 18/35 ans.

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Le podcast qui fait tomber les idées fausses sur la santé mentale.

Addictions, schizophrénie, dépression, tocs, autisme, psychotropes… Des sujets qui nous concernent tous, à un moment ou un autre de notre vie. Dans cette série nous abordons divers aspect de la santé mentale, sans stigmatiser, sans enjoliver ni banaliser, pour vous donner, nous l'espérons, quelques pistes pour prendre soin de vous et de vos proches.

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