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Neste episódio converso com alguém que entende, na pele e na prática, o que significa transformar a própria saúde de dentro pra fora. Minha convidada é Carol James, dentista e Health Coach certificada pelo IIN - Institute for Integrative Nutrition de Nova York. Depois de mudar de país e enfrentar desafios como alterações hormonais, acne persistente e ganho de peso, Carol mergulhou no universo da nutrição integrativa e descobriu um novo caminho de cura — baseado na desinflamação, no autoconhecimento e na conexão real com o corpo. A partir dessa vivência profunda e pessoal, Carol passou a ajudar outras pessoas — especialmente brasileiras que moram fora do país — a reconstruírem suas rotinas com leveza, equilíbrio e propósito. No seu perfil @saudenagringaa, ela já acompanhou centenas de clientes em jornadas de bem-estar físico e emocional, sempre respeitando o ritmo e a bioindividualidade de cada um. No episódio de hoje, a gente fala sobre saúde integrativa, hábitos que curam, vida fora do Brasil, e como pequenas escolhas podem ter um impacto transformador na nossa saúde e autoestima. Então, se você está buscando inspiração para cuidar melhor de você — onde quer que esteja — fique com a gente, porque essa conversa promete!

CONECTE-SE COM CAROL:

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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto, Marcelo Luciano Menino e Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography

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Neste episódio, converso com Michele Teixeira — administradora de empresas, atualmente trabalhando na área hospitalar em Campina Grande. Michele se define, acima de tudo, como uma eterna buscadora. Sua jornada começou com a astrologia, na tentativa de se compreender melhor, e se desdobrou em um mergulho profundo no universo do autoconhecimento através de terapias energéticas. Com uma vivência que une razão e intuição, Michele hoje atua como astróloga, numeróloga e praticante de Barras de Access, conectando saberes ancestrais e ferramentas modernas para ajudar outras pessoas em seus próprios despertares. Prepare-se para uma conversa que transita entre o mundo visível e o invisível, entre a gestão da matéria e o cuidado com o espírito. Uma troca inspiradora sobre propósito, energia e a busca por algo maior.

CONECTE-SE COM MICHELE:

Instagram: https://www.instagram.com/michele_teixeira_mtx/

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Neste episódio converso com com alguém que entende, e vive, a saúde de forma integrada e apaixonada. Mineira de Itajubá, mãe do Gabriel e casada com Marcelo há 17 anos, Ellen é médica com mais de 18 anos de experiência em medicina ocupacional, especializada em saúde mental no ambiente de trabalho. Atualmente ampliando seus conhecimentos com uma nova especialização em Medicina do Esporte e Fisiologia do Exercício pela Associação Brasileira de Medicina Funcional Integrativa, Ellen incorpora o que ensina. Apaixonada pela vida e por viver bem, ela traz uma perspectiva holística sobre como cuidar do corpo, da mente e encontrar o equilíbrio na vida cotidiana. Como médica do trabalho ela se sente privilegiada em ter uma equipe multidisciplinar para cuidar dos colaboradores e influenciar positivamente a liderança das organizações. Prepare-se para uma conversa inspiradora, cheia de insights e reflexões significativas. Com vocês Ellen Moraes!

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