Wie viele deiner besten Ideen sind nie geboren worden – nicht, weil sie schlecht waren, sondern weil du sie vor lauter Angst vor Kritik nie rausgelassen hast?

Vielleicht dachtest du: zu verrückt, zu peinlich, nicht nützlich genug.

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

👉 Thema der Episode:

• Warum Urteil wie ein Käfig wirkt – und wie du dich davon befreien kannst.

• Was ich von einem japanischen Messerschmied gelernt habe, der Messer nicht für Applaus, sondern aus purer Hingabe gefertigt hat.

• Warum Kreativität nicht nach Likes oder Kommerz streben muss, sondern nach Lebendigkeit.

• Wie Kinder uns vormachen, was unzensierte Kreativität bedeutet.

• Eine praktische Übung: Stell dir einen Raum ohne Publikum, ohne Kritik vor – und entdecke, was du dort erschaffen würdest.

• Bild & Metapher: Kreativität ist ein Spielplatz – frei, leicht, voller Überraschungen.

✨ Die Kernbotschaft:

Unzensierte Kreativität entsteht, wenn du dir erlaubst, zu spielen – ohne Schiedsrichter, ohne Bewertung, nur mit dir selbst.

📖 Genau darum geht es auch in meinem neuen Buch „Energie ist alles.“

Darin findest du 365 Fragen, die dir helfen, deine kreative Energie zurückzuholen – weg von falschen Menschen, Mustern und Projekten, hin zu dem, was dich wirklich lebendig macht.

👉 Alle Infos findest du hier: https://go.christian-kressmann.de/energie-ist-alles-warteliste

Frage für dich:

Was würdest DU heute kreieren, wenn niemand dich jemals dafür beurteilen könnte?

Kennst du das Gefühl, dich zurückzuhalten, weil du denkst: „Das ist zu intensiv. Das ist zu viel.“?

Vielleicht hast du deine Meinung nicht gesagt.

Vielleicht deine Gefühle versteckt.

Vielleicht deine Kreativität gedrosselt, nur um nicht anzuecken.

👉 Genau darum geht es in dieser Folge: Wie du deine Kraft nicht länger unterdrückst – sondern sie frei fließen lässt.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum die Angst, „zu viel zu sein“, oft nur ein Spiegel ist – und warum du genau richtig bist, so wie du bist.

• Meine persönliche Erfahrung mit meiner MS-Diagnose: Jahre habe ich geschwiegen, aus Angst andere zu überfordern. Erst als ich offen darüber sprach, habe ich gespürt, wie kraftvoll Ehrlichkeit ist.

• Warum Intensität kein Problem, sondern dein größtes Geschenk ist – in der Kunst, in Beziehungen, im Alltag.

• Eine praktische Übung: Schreib dir drei Momente auf, in denen du dich zurückgenommen hast. Frag dich, wie es sich angefühlt hätte, wenn du dich voll gezeigt hättest.

• Ein starkes Bild: Deine Kraft ist wie ein Fluss. Staut man ihn, wirkt er ruhig, aber das Land verdorrt. Lässt man ihn fließen, bringt er Leben – auch wenn er manchmal Dinge mitreißt.

• Konkrete Impulse, wie du deine Meinung, deine Kreativität und deine Verletzlichkeit Stück für Stück authentischer zeigen kannst.

✨ Diese Folge erinnert dich daran: Zu viel für andere ist oft genau richtig für dich.

📖 Genau für solche Fragen habe ich mein Buch Energie ist alles. geschrieben.

Darin findest du 365 Fragen, die dir helfen, deine Energie nicht länger zu drosseln, sondern sie in das zu stecken, was dich wirklich lebendig macht: deine Kunst, deine Kreativität, dein Leben.

👉 Alle Infos findest du hier: https://go.christian-kressmann.de/energie-ist-alles-warteliste

Frage zum Mitnehmen:

Wo unterdrückst du deine Kraft – und was würde passieren, wenn du heute ein Stück mehr von dir zeigst?

Stolz wird in unserer Welt oft an Applaus, Likes oder Statussymbole geknüpft. Aber was bleibt, wenn niemand klatscht?

👉 Genau darum geht es in dieser Folge: innerer Stolz – leise, unsichtbar, aber ein tiefer Motor für Würde und Selbstwert.

In dieser Episode erfährst du:

• Warum wahrer Stolz nicht nach außen schreit, sondern dich von innen trägt.

• Meine persönlichen Geschichten: von meiner MS-Diagnose über Jahre voller Schmerzen bis hin zur Entscheidung für die Schauspielerei – und warum genau diese Erfahrungen mein Fundament sind.

• Wie innerer Stolz dich unabhängig von Anerkennung und Likes macht.

• Warum Stolz oft mit Schmerzen verwoben ist und genau dort entsteht, wo du nicht aufgegeben hast.

• Eine Visualisierung, die dir hilft, dich mit deinem zukünftigen Ich zu verbinden – und klar zu spüren, worauf du wirklich stolz sein wirst.

• Eine Metapher, die zeigt: Innerer Stolz ist wie ein unsichtbarer Rucksack, den nur du kennst – und der dich aufrichtet, auch wenn ihn keiner sieht.

✨ Diese Folge inspiriert dich, deine stillen Momente des Stolzes zu erkennen – beim Durchhalten, beim Nein-Sagen, beim stillen Yoga oder in den unbeachteten Alltagsmomenten, die dir Würde schenken.

📖 Und genau für solche Fragen habe ich mein Buch Energie ist alles. geschrieben.

Es enthält 365 Fragen, die dir helfen, deine kreative Energie nicht länger an die falschen Menschen, Projekte und Muster zu verschwenden – sondern sie in dein wahres Leben zu investieren.

👉 Alle Infos findest du hier: https://go.christian-kressmann.de/energie-ist-alles-warteliste

Frage zum Mitnehmen:

Was macht dich stolz – auch dann, wenn es keiner sieht?