Vielleicht hast du auch schon gemerkt, dass dein Leben sich oft um andere Menschen dreht – um ihre Erwartungen, Meinungen oder Reaktionen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es an der Zeit ist, dass du selbst wieder zum Mittelpunkt deines Lebens wirst. 💫

Wir reden über emotionale Abhängigkeit, den Drang nach Anerkennung und darüber, wie leicht man sich in Beziehungen, Freundschaften oder im Job verliert. Es geht nicht darum, egoistisch zu sein – sondern darum, Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen. Wir teilen Gedanken, Erfahrungen und konkrete Schritte, wie du dich von externen Erwartungen lösen, gesunde Grenzen setzen und wieder spüren kannst, was du wirklich willst.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft anpasst, zu viel gibst oder dich über andere definierst – und jetzt lernen willst, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. ❤️

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Deine Lina und deine Merit

Im Winter immer in ein "Loch" fallen, unmotiviert sein oder einfach schlechtere Stimmung zu haben.. so geht es vielen.

Wir sprechen heute mal darüber was da wirklich dran ist. Warum fühlen wir uns so und was können wir aktiv dagegen machen? 💭☺️

Den ein oder anderen Tipp kennst du bestimmt noch nicht! :)

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Deine Lina und deine Merit

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder dabei seid! 💛

Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unseren Selbstwert und wie sehr wir ihn an Leistung knüpfen. In einer Gesellschaft, in der Jobtitel, Uni-Erfolge und volle To-do-Listen oft über unseren Wert entscheiden, rutschen wir schnell in die „Hustle Culture“. Immer beschäftigt zu sein gilt als Statussymbol, aber psychologische Studien zeigen, dass dieser leistungsabhängige Selbstwert Stress und Burnout fördert.
Wir fragen uns: Wer sind wir eigentlich, wenn Arbeit, Uni und To-dos plötzlich wegfallen? Sind wir immer noch witzig, liebevoll oder kreativ, auch ohne etwas „vorzeigen“ zu können? Gemeinsam sprechen wir über Ikigai, kleine Alltagstipps gegen den Vergleichsdruck und darüber, warum Pausen kein Luxus, sondern pure Stärke sind. ✨
Lasst uns zusammen überlegen, wie wir unseren Wert wieder von Leistung entkoppeln und mehr Sein als Tun feiern.

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