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Se mi chiedessi di condensare cinque anni di life coaching in soli 30 minuti… cosa ti direi?In questo nuovo episodio del Brighter Me Podcast ho raccolto gli insegnamenti che considero più importanti: quelli che hanno cambiato il modo in cui guardo la vita, le relazioni, la paura, la crescita personale e il cambiamento.Un episodio che avrei voluto ascoltare anch’io cinque anni fa. 🤍

SCOPRI LA MIA ACADEMY:https://aliceveglio.com/academy-2/UNISCITI AL MIO PROGRAMMA DI FITNESS:https://aliceveglio.com/fitness/Ci sono lezioni che impari leggendo un libro. E poi ci sono quelle che la vita ti costringe a imparare.Prima dei miei 31 anni ho attraversato momenti che avrebbero potuto fermarmi per sempre. Un grave problema alla schiena mi ha portata a un passo dall'immobilità, con il rischio concreto di dover rinunciare allo sport e alla vita che sognavo.Oggi corro maratone, ho trasformato la mia salute, ho costruito un'azienda che ha aiutato migliaia di donne a ritrovare energia, fiducia e benessere, e continuo ogni giorno a credere che il cambiamento sia possibile.In questo episodio condivido le *10 consapevolezze* che mi hanno cambiato la vita. Non sono frasi motivazionali, ma principi nati dall'esperienza, dagli errori, dalle difficoltà e dalle vittorie.Se stai vivendo un periodo complicato o senti di poter esprimere molto di più nella tua vita, forse questo video arriva nel momento giusto.

Le tue performance non dipendono solo da quanto ti alleni, da cosa mangi o da quanta disciplina pensi di avere.Molto spesso, il vero limite non è il corpo.È il modo in cui la tua mente interpreta fatica, pressione, paura, costanza e cambiamento.In questo video ti condivido 5 segreti fondamentali per trasformare le tue performance partendo dalla mente, che tu voglia migliorare nello sport, nel lavoro, nel tuo percorso personale o nella tua vita quotidiana.Parleremo di mindset, identità, focus, gestione dell’energia e di come creare quella forza interiore che ti permette di non mollare proprio quando la maggior parte delle persone si ferma.Perché il corpo può arrivare molto più lontano di quanto pensi.Ma prima deve crederci la tua mente.Se senti che è arrivato il momento di fare un salto di livello, questo video è per te.SEGUIMI SUI SOCIAL:Instagram: https://www.instagram.com/aliceveglio/