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Soulful Minutes - Zeit für dich

Soulful Minutes - Zeit für dich

Von: Alexandra Molina
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Über diesen Titel

 So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dein Glück. Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter: https://alexandramolina.de/ Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Spiritualität
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  • Tipss für mehr Vertrauen!

    Tipss für mehr Vertrauen!
    Oct 3 2025
    In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zum Thema Vertrauen – in dich selbst und ins Leben. Gemeinsam reflektieren wir, wie Urvertrauen entsteht, warum es im Laufe des Lebens oft verloren geht und wie du es bewusst wieder stärken kannst. Ich teile Impulse und Fragen, die dir helfen, dein Selbstvertrauen zu entdecken und Situationen zu erkennen, in denen dir Vertrauen leicht oder schwerfällt. Du erfährst, wie du dich für einen Weg voller Leichtigkeit und Zuversicht entscheiden kannst, selbst wenn äußere Umstände herausfordernd sind. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Vertrauen zu deinem inneren Anker wird und dein Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
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    19 Min.
  • Meditation Herbstspaziergang

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    Sep 25 2025
    In dieser Episode lade ich dich zu einer herbstlichen Meditation ein, die dich auf einen wohltuenden Spaziergang durch deinen Lieblingswald mitnimmt. Gemeinsam üben wir, Gedanken loszulassen wie Blätter im Wind und schaffen Raum für innere Ruhe und Wärme. Ich begleite dich dabei, dein Herz zu öffnen, dich mit Liebe zu füllen und neue Kraft für deinen Tag zu schöpfen. Lass dich von der sanften Atmosphäre tragen und entdecke, wie befreiend es sein kann, Altes ziehen zu lassen. Nimm dir diese Soulful Minutes für dich und starte gestärkt und gelassen in den Herbst.
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    9 Min.
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    Sep 18 2025
    Lasst uns altes los werden!
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    21 Min.
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