🌿 „Ich musste selbst Verantwortung für meine Gesundheit übernehmen.“
Diese Worte stammen von Anja Hecht, bekannt als @hashimotobalance – und genau darum geht es in der neuen Podcastfolge.

Anja lebt selbst mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto und hat nach langer Odyssee einen ganzheitlichen Weg für sich gefunden. Heute begleitet sie andere Frauen als Coach und inspiriert tausende Menschen mit ihrem Wissen über Hormongesundheit, Selbstregulation und Zyklusbewusstsein.

In dieser Folge sprechen wir über:
✨ ihren persönlichen Wendepunkt nach der Diagnose
✨ häufige Irrtümer rund um Hashimoto
✨ warum Ernährung allein nicht immer reicht
✨ die Bedeutung des weiblichen Zyklus
✨ und wie du selbstwirksam für deine Balance sorgen kannst

🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt – Link in der Bio!
Teile die Folge gern mit Menschen, die sich gerade auf ihrer eigenen Gesundheitsreise befinden. 💛

#hashimoto #hashimotobalance #autoimmunerkrankung #frauengesundheit #zykluswissen #hormonbalance #podcastfolge #gesundheitistselbstfürsorge #anjahecht

Ich durfte mit Kevin von @kevinundanna sprechen – dem einen Teil des Duos, das seit 2022 gemeinsam die Welt bereist. 🚐✨

In unserem Gespräch erzählt Kevin ganz offen, wie es ist, mit seiner Partnerin Anna alles hinter sich zu lassen, um Vollzeit zu reisen: Die schönsten Momente on the road, aber auch die Herausforderungen, die man nicht auf Instagram sieht.
Wie verändert so ein Leben die Beziehung? Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr sicher ist – außer das, was man selbst mitbringt?

Wir haben über Freiheit gesprochen, über Ängste, über Vertrauen – und über das Gefühl, genau da zu sein, wo man hingehört. 💬💛

🎧 Hör gerne rein – überall, wo es Podcasts gibt!

Lisa Hill ist teilhandamputiert an der linken Hand. Eine Tatsache, die nicht nur ihren Alltag verändert hat, sondern auch ihren Blick auf die Welt.

In unserer neuen Folge spricht sie offen über die Ursachen ihrer Amputation, den chronischen Schmerz durch CRPS (Complex Regional Pain Syndrome) und den psychischen Druck, der oft unsichtbar bleibt.

💬 „Ich musste vieles neu lernen – körperlich und seelisch. Und ich will zeigen: Man kann mit einer Amputation ein starkes, selbstbestimmtes Leben führen.“

Wir reden über Vorurteile, über ihren Umgang mit psychischer Belastung und darüber, warum Aufklärung für sie so wichtig ist.

🎧 Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in der Bio.

👉 Lass gerne ein ❤️ da, wenn dich Lisas Geschichte berührt. Und markiere jemanden, der diese Folge nicht verpassen sollte.

In dieser Episode spreche ich mit Anni Götze – Lehrerin, Outdoor-Liebhaberin, leidenschaftliche Läuferin und Fotografie-Fan. 🌄🏃‍♀️📷

Anni nimmt uns mit in ihre Welt zwischen Klassenzimmer und Sonnenuntergang, Trailrunning und Tiefgang. Wir reden über ihren Ausgleich in der Natur, was Bewegung für sie bedeutet, wie sie Kraft schöpft – und warum sie ihren Followern auf Instagram mehr zeigen will als nur schöne Bilder.

Es geht um Erdung. Echte Emotionen. Und darum, wie man sich im hektischen Alltag selbst treu bleibt. 💬💛

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!
→ Link in Bio

Diesmal spreche ich mit niemand Geringerem als Adrian, dem Gesicht hinter dem beliebten Berg-Account @alpine_summits 🏔️

Adrian nimmt uns mit in luftige Höhen, erzählt von seiner ganz persönlichen Bergleidenschaft, den stillen Momenten am Gipfel und den Herausforderungen, die der Bergsport mit sich bringt.
Wir sprechen über seine beeindruckendsten Touren, die Verantwortung in den Bergen – und warum er seine Erlebnisse mit über 20.000 Menschen auf Instagram teilt 📸

✨ "Die Berge erden mich – und erinnern mich daran, was wirklich zählt."

Ein ehrliches Gespräch über Mut, Demut und die Magie der Alpen.
Jetzt überall, wo es Podcasts gibt! 🎧

Heute hatte ich die große Freude, mit der wunderbaren Andrea Grießmann zu sprechen – Moderatorin, Journalistin und Gesicht der WDR-Sendung Wunderschön!.

Wir haben über ihre spannendsten Reisen, persönliche Erlebnisse hinter der Kamera und die Frage gesprochen, was es eigentlich bedeutet, unterwegs zu sein – nicht nur geografisch, sondern auch im Leben. 🚐🌿

Andrea hat erzählt, was sie antreibt, was sie berührt – und wie es ist, in einer Welt zu arbeiten, in der man ständig neue Perspektiven entdeckt.

💬 Ein Gespräch voller Inspiration, Herzlichkeit und Fernweh!

🎧 Die Folge gibt’s überall, wo es Podcasts gibt 💛

Viktoria bloggt seit 2011 über Ausflüge, Reisen, Familie und gesunde Rezepte – und das mit ganz viel Herz. ❤️Sie ist Mama von einem Teenager 👧 und einem Baby 👶, lebt in Wien 🇦🇹 und nimmt ihre Community mit zu den schönsten Ausflugszielen, zeigt leckere Abnehm-Rezepte 🥗 und organisiert regelmäßig Gewinnspiele. 🎁

In der Folge sprechen wir über:✨ ihren Weg als Reisebloggerin🧳 ihre liebsten Ausflüge mit Kindern👨‍👩‍👧‍👦 den Spagat zwischen Content und Familienalltag🍽 warum gesunde Ernährung für sie so wichtig ist🎧 und was sie ihren Followern wirklich mitgeben möchte

👉 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt!

🌍 Neue Podcastfolge online! 🚐✨
In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine ganz besondere Reise – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Ich spreche mit Fravely, einer Familie, die ihr altes Leben hinter sich gelassen hat, um gemeinsam die Welt zu entdecken. 🗺️💛

Wie organisiert man Schule, Arbeit und Alltag unterwegs? Welche Herausforderungen begegnen einem, wenn das Zuhause ständig wechselt? Und was lernt man über sich selbst – als Einzelne*r und als Familie – wenn man im Camper, mit Rucksack oder ganz ohne Plan reist?

🎧 Hört rein und lasst euch inspirieren von Mut, Abenteuerlust und der Entscheidung, ein anderes Leben zu führen.

👉 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt über den Link in meiner Bio!