AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke Titelbild

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke

AMPLIFY YOUR LIFE - Achtsamkeit In Lederjacke

Von: Jana Solvejg & Uwe Lerch
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Über diesen Titel

 AMPLIFY YOUR LIFE - Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal. Basierend auf dem gleichnamigen Buch zeigen in diesem Podcast Jana Solvejg und Uwe Lerch in der Sprache der Rockmusik, wie du deine Lebensfreude dauerhaft verstärken kannst. AMPLIFY YOUR LIFE steht für Achtsamkeit in Lederjacke und ist dein zuverlässiger Tourbegleiter für ein selbstbestimmtes Leben. Hier verschmelzen Mental Health, smarte Life-Hacks und kraftvolle Rockstar-Routinen mit der puren Energie des Rock’n’Roll. Dieser Podcast für alle, die sich fragen: - Wie bringe ich mehr Fokus in meinen Alltag? - Wie bleibe ich klar und finde innere Ruhe, wenn das äußere Leben laut wird? - Und welche Routinen können mich langfristig stärken? Klingt das gut für dich - na dann hör doch mal rein. Wir haben den Amp schon mal angeschaltet2025 - Jana Solvejg & Uwe Lerch Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Musik Seelische & Geistige Gesundheit
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    Feb 15 2026
    In dieser Episode steigen wir tief ein und sprechen über die Auswirkungen in Deinem Kopf durch den Social Media-Konsum, über die Messung Deiner Bildschirmzeit, über die emotionale Achterbahnfahrt durch Deine Zeit auf facebook, Instagram & Co und geben Dir rezeptfreie Hausmittelchen, wie Du hier ganz sicher keinen Hangover bekommst. Du findest „Amplify Your Life” bei den bekannten Podcast-Anbietern, sowie in der App von RADIO BOB!! Den direkten Link bekommst Du hier: https://amplify-your-life.podigee.io/ Tiefere Einblicke gibt es natürlich im Buch, das Du hier bekommst, um damit Dich und/oder jemanden zu beschenken. https://amzn.to/3RFV3wF Dort gibt es auch die Kindle-Version und jetzt auch endlich das Hörbuch - von uns selbst eingesprochen! Einen ersten Eindruck bekommst Du hier: https://www.merlausch.de/ayl Wir freuen uns auf Dich und Dein Feedback🤘🏻 #amplifyyourlife #podcast #mindset #achtsamkeitinlederjacke
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    43 Min.
  • Life Is a Highway - Der Reifeprozess: Dein persönlicher Roadtrip

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    Dec 21 2025
    In der erst einmal abschließenden Episode zum Thema “Rock Your Age” schicken wir Dich auf einen Roadtrip. In “Life Is A Highway” geht es um viele Fragen und Impulse, die Dir auf der Autobahn Deines Lebens begegnen können. Drücke gerne, wann immer Du willst, auf Pause, um Dir Notizen zu machen oder Fragen zu beantworten. Falls Du Dich davon in diesem Moment überrannt fühlen solltest, nimm Dir dazu später einen intensiven und bewussten Moment, um Dich mit diesen Themen beschäftigen zu können und das Beste für Dich und Deine Zukunft rauszuholen. Zusätzlich stellen wir Dir ein einfaches, aber effektives Tool vor, um Deine bisher erreichten Erfolge zu visualisieren: das Victory Board! Jetzt, zwischen den Jahren, ist vielleicht die beste Zeit für Dich, das einfach mal zu visualisieren. Du findest „Amplify Your Life” bei den bekannten Podcast-Anbietern, sowie in der App von RADIO BOB!! Den direkten Link bekommst Du hier: https://amplify-your-life.podigee.io/ Tiefere Einblicke gibt es natürlich im Buch, das Du hier bekommst, um damit Dich und/oder jemanden zu beschenken. https://amzn.to/3RFV3wF Dort gibt es auch die Kindle-Version und jetzt auch endlich das Hörbuch - von uns selbst eingesprochen! Einen ersten Eindruck bekommst Du hier: https://www.merlausch.de/ayl Wir freuen uns auf Dich und Dein Feedback🤘🏻 #amplifyyourlife #podcast #mindset #achtsamkeitinlederjacke #longevity
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    27 Min.
  • Forever Young - Ewig jung bleiben

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    Dec 14 2025
    In der dritten Episode innerhalb der „Rock Your Age”-Serie begrüßen wir mit Bernd Momberg einen weiteren Gast hier im „Amplify Your Life - Achtsamkeit in Lederjacke”-Podcast. Auch ihn haben Jana und Uwe auf der „Smart Rebel Convention” in Frankfurt kennengelernt. Wie schon in der letzten Folge geht es um “Longevity” - diesmal jedoch um die Langlebigkeit von Gesundheit, aber auch von zeitloser Musik. Wir sprechen mit Bernd über den Nachteil herkömmlicher Supplements aus dem Drogeriemarkt und wie personalisierte Nährstoffe Dir helfen können, sodass Du damit viele gesunde Lebensjahre gewinnen kannst, um lange Freude an der Vinylsammlung zu haben und/oder auch im hohen Alter die Festivals zu rocken. Was Cristiano Ronaldo und die Farbe Deines Pipis damit zu tun haben und wie auch Du Dein eigener “Health Captain” sein kannst, erfährst Du hier. Wenn Du den persönlichen Draht suchst, nimm gerne direkten Kontakt mit unserem Gast auf: bernd.momberg@hepart.ch. Wer die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal erleben und diese Themen im erfrischenden Dialog mit einem weiteren Experten erleben möchte, sollte unbedingt reinhören. Tiefere Einblicke gibt es natürlich im Buch, das Du hier bekommst, um damit Dich und/oder jemanden zu beschenken. https://amzn.to/3RFV3wF Dort gibt es auch die Kindle-Version und in Kürze auch endlich das Hörbuch - von uns selbst eingesprochen! Wir freuen uns auf Dich und Dein Feedback🤘🏻 #amplifyyourlife #podcast #mindset #achtsamkeitinlederjacke #longevity
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    38 Min.
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