La mayoria de las personas al hablar de lo que buscan en una relación mencionan características poco reales y en gran medida basadas en ideales  o expectativas llenas de fantasía y creencias poco funcionales, las cuales, generan que aceptemos menos de lo que merecemos y estemos dispuestos a tolerar violencia en la pareja.

Por ello, te invito a que escuches el episodio de esta semana, en el que esclareceremos estos concepto, para asi, tener un poco mas de claridad.

Tambien te invito a que lo compartas con aquella persona que puede estar viviendo violencia y que probablemente no se da cuenta.

Me gustaría mucho poder interactuar contigo, así que te dejo mis redes sociales para que podamos estar en contacto:

YB: https://www.youtube.com/channel/UCKrc2I0MM7wvh6sO6QUSdfA

IG: https://www.instagram.com/aprueba_y_error

Regularmente relacionamos duelo con muerte, sin embargo, no siempre es así, también se experimenta con la ruptura de una pareja, el termino de una amistad, la perdida de un trabajo o simplemente el cambio de casa o residencia.

Es un proceso que puede durar meses o incluso años, sin embargo, es un proceso muy personal en el que cada persona lo afronta de manera distinta.

Tu decides si maldices haber perdido a esa persona que tanto quisiste o bendices el haberla tenido.

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Vivimos en una sociedad que normaliza la ansiedad, que opina que estar estresado es lo común y que la depresión es de de quien no sabe muy bien cómo manejar su vida. Y mas porque crecimos bajo creencias como si no duele no sirve, lo bueno cuesta, lo que fácil llega fácil se va. La vida no siempre va a ser así de compleja, pero no ayuda si seguimos identificando la salud mental de manera distorsionada.  Normalizar las enfermedades y trastornos mentales es aceptarlos, integrarlos y ante todo respetar a quien los padece. Saber detectarlos de manera temprana pedir ayuda es prioridad. Aprendamos a identificar cómo saber si la salud mental ha empeorado en las últimas semanas o meses. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.  

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