14.5 Journaling For Intuitive Eating
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14.5 Journaling For Intuitive Eating
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Über diesen Titel
To overcome the toxicity of diet culture, I turned to my journal. It allowed me to confront my emotional eating habits during the pandemic which led me to better body neutrality and embracing an anti-diet mindset.
Beyond the years of dieting are layers of emotions, questions and me evolving as a person. I share my journey.
Join host Janet Martin - author of How To Journal For Mental Health - as she shares 3 top tips in this series of podcasts.
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