Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten hart feiern ist 24/7 online und immer am Limit - weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus Meditation Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse desto reicher werde ich.

Viele von uns suchen nach außergewöhnlichen Erfahrungen. Wir klettern auf hohe Berge, buchen Wellnessurlaube in Thailand oder entfliehen in Yoga-Retreats - alles, um uns selbst zu finden und mit der Welt in Einklang zu bringen. Zurück im Alltag sind die Einsichten aber oft schnell wieder verschwunden. Die Routine hat uns erneut fest im Griff. Doch das eigene Leben nachhaltig zu verändern, ist gar nicht so schwer. Und wir brauchen auch keine außergewöhnlichen Erlebnisse dafür!

Shunryu Suzuki, einer der bedeutendsten Zen-Meister des 20. Jahrhunderts, zielt direkt auf die Essenz des Zen: jeden Augenblick frisch und neu zu erleben, frei von vorgefertigten Konzepten und Vorstellungen. Diesen Geist des Anfangs, gilt es in allen Lebenssituationen zu kultivieren. Als Buch ist "Zen-Geist Anfänger-Geist" längst ein Klassiker geworden.  

Der Buddhismus zählt zu einer der größten Religionen der Menschheit. In seiner über 2000 Jahre alten Lehre geht es im Wesentlichen um die Entwicklung zweier Eigenschaften: Weisheit und Mitgefühl. Der Buddhismus beschreibt eine Welt, die sich ständig verändert und in der alles miteinander verbunden ist und in Beziehung steht. Buddhistische Spiritualität führt so zu einem natürlichen Mitgefühl mit allem, was leidet und zur Mitfreude am Glück der anderen. Die Suche nach der Wirklichkeit bleibt dabei jedoch immer die Sache des Einzelnen. Jeder wird ermutigt, dem Pfad so zu folgen, wie es ihm persönlich entspricht.

Jack Kornfield vermittelt in diesem Hörbuch die Quintessenz der Achtsamkeitspraxis und baut eine Brücke von der buddhistischen Lehre in unsere westliche Lebenswirklichkeit. Wie können wir zur Ruhe kommen, wie besser zuhören lernen, wie mit Leid umgehen, wie Liebe und Verbunden-Sein erfahren? Und wie können wir wahrhaft frei sein?

"Wenn du jenseits von Liebe und Hass bist, ist alles so klar wie das helle Tageslicht." Der Zen-Weg, in China zwischen 500 und 1000 n. Chr. entwickelt, ist nicht nur einfach Meditation und Versenkung, sondern vor allem Praxis. Zen umfasst die ganze Existenz. Diese Auswahl aus der reichhaltigen Literatur bietet klassische Texte von bekannten und neu zu entdeckenden Zen-Meistern. Sie erhellen die wesentlichen Grundzüge und Lehren.

Werden Sie Meister in der Kunst des Glücklichseins mit dem einzigartigen Buch von Chris Prentiss! Wenn Sie mit den Umständen Ihres Lebens unzufrieden sind und das, was Sie jetzt haben, Ihrem Wunsch nicht entspricht, dann ist das Hörbuch "Zen und die Kunst des Glücklichseins" genau das Richtige für Sie! Alle Menschen träumen von Glück. Das ist eine der grundlegenden Weisheiten des Buddhismus. Eine andere lautet: Es gibt kein Leben ohne Leiden. Beides gehört zusammen. Der Autor behauptet, dass wir selber die Schöpfer jedes Moments sind, und dass es einen universalen Weg zu größerem Glück gibt. 

Zen können wir aus keinem Hörbuch oder Buch lernen, wir müssen es erleben. Dennoch kann es hilfreich sein, eine "Gebrauchsanleitung" an die Hand zu bekommen, wie wir in das Erleben kommen können. Dieses Hörbuch leitet an, erklärt die Hintergründe und will motivieren, sich auf die Praxis des Zen einzulassen, sich auf den Weg zu begeben, das Leben in seiner Tiefe zu erleben. Zen ist mittlerweile fester Bestandteil westlicher Bewusstseinsübungen.

Der aus China stammende Taoismus zählt zu den großen Weisheitstraditionen dieser Welt. Er ist einerseits Philosophie, wird aber auch als Chinas eigene und authentisch chinesische Religion angesehen. Seine Ursprünge gehen zurück bis ins 6. Jh. v. Chr., als die beiden Haupt-Schriften des Taoismus entstanden, das Tao Te King und das Zhuangzi. In ihnen wird das Wesen des Taoismus in oft erstaunlichen Parabeln, Geschichten und Anekdoten erläutert. Die beiden Werke führten zu den beiden Strömungen im Taoismus, die später zusammengefasst wurden und für viele praktizierende Taoisten heute eine Einheit darstellen. Das vorliegende Hörbuch enthält Texte aus beiden Strömungen, wobei die spirituellen Aspekte, die für uns Menschen im Westen vertraut klingen, im Mittelpunkt stehen.

In diesem Hörbuch findest du Inspiration, motivation und Informationen, um dem täglichen Chaos den Kampf anzusagen. Ein aufgeräumtes Zuhause ist der perfekte Rückzugsort, um neue Kraft zu tanken, ein Ort der Ruhe und Erholung. Ich helfe dir dein Leben und dein Zuhause zu entrümpeln und Ordnung zu schaffen.  

Es ist ein Phänomen unserer Zeit, dass die meisten Menschen kaum Zeit für sich haben, weil sie täglich ihre Rituale abspulen und ihr Glück den Regeln der Gesellschaft opfern. Sie haben Jobs, die sie nicht mögen, um sich Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen, um Leute zu beeindrucken, die sie nicht leiden können. Mitte 40 erleiden sie den ersten Burnout und im hohen Alter stellen sie fest, dass sie nie richtig gelebt haben. Stell dir vor, dein Leben wäre einfach(er). Du besitzt nur das, was du wirklich brauchst. Deine Tage vergeudest du nicht mehr mit tradierten Pflichten.

Lebensnah und mit außergewöhnlicher Klarheit spricht Zensho über die wesentlichen Themen des spirituellen Lebens...

Gelassen bleiben im Streit, die eigene Position überzeugend vertreten, bei Forderungen entschlossen auftreten und im völligen Einklang...

Diese Zitatensammlung des Hinduismus enthält Weisheiten und Gedanken, die bei Menschen aller Kulturkreise Anklang finden. Denn die menschliche Erfahrung ist universell. Sie bleibt über Zeit und Raum hinweg vorwiegend gleich. Die Gedanken hinduistischer Weiser regen zum Nachdenken an und zeigen alternative Wege zu neuen Erkenntnissen und Erfahrungen auf.

Im Job, in der Liebe, im Alltag: Glück ist eine Frage der Lebenskunst. Hundert Geschichten des chinesischen Zen-Meisters aus New York, die zeigen, worauf es ankommt. Was man sich merken und was man am besten vergessen sollte. Worüber man lachen, was man loslassen und wie man weitermachen kann: die Anleitung zum Glücklichsein.