Why Has Nobody Told Me This Before? Titelbild

Why Has Nobody Told Me This Before?

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Why Has Nobody Told Me This Before?

Von: Julie Smith
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Über diesen Titel

Brought to you by Penguin.

Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs.

Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.

Written in short, bite-sized entries, you can turn straight to the section you need depending on the challenge you're facing - and immediately find the appropriate tools to help. From managing anxiety, dealing with criticism or battling low mood, to building self-confidence, finding motivation or learning to forgive yourself, this book tackles the everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life.

©2022 Julie Smith (P)2022 Penguin Audio Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Kritikerstimmen

The book's great. It's real, it's authentic . . . Very practical and very, very helpful (Lorraine Kelly)
I'm blown away by her ability to communicate difficult ideas with ease, simplicity and practicality. Amazing. Go and buy it now! (Jay Shetty)
Such a brilliant book (Steven Bartlett)
It's so engaging that it's even led me to switch off my phone for several hours so I can read it, and in this social media-obsessed age, I don't think I can give a bigger recommendation than that (Bryony Gordon)
Very helpful (BBC Radio 2)
Alle Sterne
Am relevantesten  
In a time where I felt constantly stressed out and overwhelmed with my emotions this book had a great impact on my mental health.
It helped me to understand the sighns my body gave me and has brought me to tears a few times.
Thank you so much for this book, I can highly recommend it🙏🏽

Absolutely amazing❤️

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some chapters of this book I have heard them twice. The author has a wonderful voice and she is good orgnized and clearly knows what she is talking about.

This is my favorite. I will recommend even my kids to hear it.

If I have heard it years ago, it will have saved a lot of troubles in my life.

I love this book

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Ganz egal, ob als Ergänzung zur Therapie oder einfach aus Interesse, das Buch spricht jeden an,der sich für mentale Gesundheit begeistert und sich selbst und andere besser verstehen will.
Sehr informativ und gut gegliedert geschrieben. Ich konnte viele Tipps für meinen Alltag mitnehmen.

Sehr informativ!

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The message is great, it did help me get a new perspective and the voice of the author is just the cherry on top. It's soothing and at the same time motivating.

Loved it

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I felt really good listening to all of the great advice, and it was overall a very useful experience

such a wonderful book

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Wonderful book, not the typical self-help book but actually based on science of psyotheraphie. Good as a listen, but will also get the book as a hardcover to revisit different topics. The free PDF is super useful also to practice what you learned.
As I was waiting to start therapy this helped me in many ways

Highly recomm

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Also don't forget to get the physical book too! The PDF alone just doesn't cut it alone.

Great book everyone should read

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She speaks the audiobook herself which is golden. I love her British English and could listen on repeat. xD

The book itself is split into chapters that you can pick and choose. Very helpful.
It's practical and she gives examples and Tipps. I really had the impression of a therapy session with a good portion of background knowledge put in.

I recommend this one wholeheartedly!

Amazing Audiobook even better than the book :)

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As Julie says in the beginning, it's a book to come back to depending on the topic youvre working on at the moment. This book is an amazing collection of knowledge and practical tipps. Thank you! :)

Amazing book!

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Muss man gehört haben. Super tolle Aussagen, ohne unnötiges drum herum reden. Jedem zu empfehlen. Auch eine der besten Sprecherinnen seit langem!

Must-Hear heutzutage

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