Transform Your Life with Somatic Therapy
Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Transform Your Life with Somatic Therapy
Gesprochen von:
Lisa Holloway
Für 20,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Lisa Holloway
-
Von:
-
Nora W. Hunter
Über diesen Titel
Struggling with stress or feeling stuck in emotional patterns? Transform Your Life with Somatic Therapy is your step-by-step guide to real, lasting change. With 12 foundational techniques, this book helps you regulate emotions, restore nervous system balance, and build stronger relationships.
Here’s what you’ll discover:
- 12 easy-to-follow techniques to regulate emotions and stay grounded
- Simple exercises for emotional release that fit into your daily life
- Mindful movement practices, including yoga and tai chi, for stress relief
- Breathwork techniques to calm your mind and body in moments of overwhelm
- Grounding exercises to keep you present and connected
- Real-life stories of how somatic therapy has transformed lives
Ready to start your journey? Click “Add to Cart” and embrace the power of somatic therapy today!
©2024 Nora W. Hunter (P)2024 Nora W. Hunter
Noch keine Rezensionen vorhanden