The Runner’s Guide to Menopause Titelbild

The Runner’s Guide to Menopause

Your essential toolkit for strong, happy and healthy training
Titel mit Angebot vorbestellen Für 0,00 € im Abo vorbestellen
Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

The Runner’s Guide to Menopause

Von: Dr Juliet McGrattan
Titel mit Angebot vorbestellen Für 0,00 € im Abo vorbestellen

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 15,95 € vorbestellen

Für 15,95 € vorbestellen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

Struggling to run in menopause? You’re not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don’t give up.

Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:

- What actually is menopause?
- Where has all my energy gone?
- Will HRT help my running?
- Why am I sweating so much?
- How can I get back to running like I used to?

This book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time.

©2026 Dr Juliet McGrattan (P)2026 Bloomsbury Publishing Plc Laufen & Joggen Persönliche Entwicklung
Noch keine Rezensionen vorhanden