Selbstwertgefühl aufbauen...

Selbstliebe - Das klingt erst einmal ziemlich gewaltig, oder? Ständig kommt uns zu Ohren, dass wir uns selbst mehr lieben sollen, dass es wichtig ist, uns so anzunehmen wie wir sind. Gefühlt von Norden, Süden, Osten, Westen bekommen wir zu hören, wir sollen uns mehr lieben - aber niemand sagt uns, wie das geht! Wie soll Selbstliebe auch funktionieren, in einer Zeit, in der ein hoher gesellschaftlicher Erwartungsdruck und der Wunsch nach Perfektion immer mehr unser alltägliches Leben bestimmen? Wie schafft man es, sich dabei selbst nicht aus den Augen zu verlieren und auf sich Acht zu geben?

Stellen Sie sich einfach einmal vor, wie es wäre, wenn Sie negative Gefühle wie Selbstkritik oder Misstrauen durch positive Empfindungen ersetzen könnten. Dieser Ratgeber soll eine Anleitung sein, wie Sie die innere Verbindung zu sich selbst, Ihren Werten und eigenen Wunschvorstellungen aufnehmen können und Ihnen, auf dem Weg zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst, hilfreich zur Seite stehen. Sie werden beim Lesen erfahren, warum es so wichtig ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen und erhalten obendrein konkrete Tipps, mit denen Sie gezielt im Alltag die Liebe für sich selbst (neu) entdecken und stärken können.

Denken Sie immer daran: Jeder Mensch hat die Freiheit, so zu sein wie er ist und jeder verdient es, geliebt zu werden - ganz besonders von sich selbst.

In diesem Hörbuch lernen Sie...

• ...was Selbstliebe ist.
• ...die Anzeichen für einen Mangel an Selbstliebe.
• ...positive Effekte des Selbstwertgefühls.
• ...welche Rolle die Selbstwahrnehmung spielt.
• ...wie Sie mit alten Glaubenssätzen aufräumen.
• ...viele Übungen und Tipps, um Selbstliebe zu entwickeln.
• ...wie Sie Selbstbewusstsein aufbauen.
• ...wie Sie durch Selbstliebe und Selbstwertgefühl glücklicher leben.
• ...und vieles mehr!