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    Inhaltsangabe

    Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

    Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestärkt hervor.

    Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.


    >> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
    ©2014 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

    Das sagen andere Hörer zu Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen

    Bewertung
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      2 out of 5 stars
    • O
    • 16.03.2018

    Kein Ratgeber

    Hatte mehr einen Ratgeber erwartet mit Tips zum Entwickeln von Resilienz . Hier enthalten sind aber viele Stories von Menschen die in schwieriger Kindheit aufwuchsen - dies zog sich bis zur Mitte des Buches - dann habe ich aufgehört , da mir konkrete methoden fehlen wie man mehr Resilienz entwickeln kann. Eher noch ok für Eltern die ihren Kindern mehr R. mitgebn möchten.

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    leider nichts...

    ... was ich nicht schon gewusst hätte, daher nur drei Sterne. Es ist nicht schlecht, wenn das Thema neu für einen ist.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    Sein Geld nicht wert

    Resilienz wird z. T. völlig falsch dargestellt! Als wären nur manche Menschen resilient und andere nicht

    3 Leute fanden das hilfreich