Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen Titelbild

Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen

Achtsam leben

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Resilienz - Die Kunst wieder aufzustehen

Von: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
Gesprochen von: Irina Scholz
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Über diesen Titel

 Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe "Achtsam leben" eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestärkt hervor.

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... was ich nicht schon gewusst hätte, daher nur drei Sterne. Es ist nicht schlecht, wenn das Thema neu für einen ist.

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Hatte mehr einen Ratgeber erwartet mit Tips zum Entwickeln von Resilienz . Hier enthalten sind aber viele Stories von Menschen die in schwieriger Kindheit aufwuchsen - dies zog sich bis zur Mitte des Buches - dann habe ich aufgehört , da mir konkrete methoden fehlen wie man mehr Resilienz entwickeln kann. Eher noch ok für Eltern die ihren Kindern mehr R. mitgebn möchten.

Kein Ratgeber

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Resilienz wird z. T. völlig falsch dargestellt! Als wären nur manche Menschen resilient und andere nicht

Sein Geld nicht wert

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Viele "nette" Geschichten und wenig umsetzbare Handwerkzeug für mich als Zuhörer, wenn ich persönlich meine Resilienz stärken möchte.

Sprecherin und Inhalt haben mich sehr gelangweilt

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