Mentales Training: Atemwegserkrankungen
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Mentales Training: Atemwegserkrankungen
Gesprochen von:
Wolfgang Klar, Kathrin Hildebrand
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Gesprochen von:
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Wolfgang Klar
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Kathrin Hildebrand
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Von:
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Volker Sautter
Über diesen Titel
Wie wirkt mentales Training speziell bei Atemwegserkrankungen? Dieses Hör-Programm hilft bei regelmäßiger Anwendung, völlig frei und mühelos zu atmen. Ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie stellt sich ein. Mit jedem Atemzug durchströmt der Sauerstoff ruhig und gleichmäßig die Atemwege. Das Luftholen wird wieder zum Genuss. Weitere Effekte: tiefe Entspanntheit und innere Ausgeglichenheit, ein gesteigertes Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.
Tracklist:
- Übung 1: Über Einfühlung und Entspannung zum Erfolg (17:56);
- Übung 2: Ich gehe professionell und selbstbewusst mit mir und meiner Krankheit um (20:10);
- Übung 3: Ich befreie mich durch meine eigene Atmungstechnik und Atmungsenergie (14:43);
- Übung 4: Die Kraft des Windes - oder wie ein Sturm von Atmungsenergie mich von meinen Beschwerden befreit (12:55).
Anwendungshinweis: Machen Sie täglich nicht mehr als drei Übungen. Wenden Sie in den ersten drei Wochen vorwiegend Übung 1, 2 und 4 an. Danach wählen Sie frei nach Belieben. Und Sie werden sehen, der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Viel Erfolg wünscht Ihnen Volker Sautter.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.©2017 Draksal Fachverlag GmbH (P)2017 Draksal Fachverlag GmbH
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Geschichte4 out of 5 stars
- Micky
- 07.07.2019
Tolles Buch !!! Es hilft tatsächlich
Ich kann tatsächlich schon während des hörens besser atmen und die Bronchien werden freier. Am Anfang dachte ich es ist alles Einbildung, aber der Effekt tritt jedesmal, wenn ich das Buch gehört habe, ein. So ganz nebenbei: Super Sprecher, sehr angenehme Stimme, genau richtig.
Danke
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