Mach mal Pause! Titelbild

Mach mal Pause!

Strandspaziergang & Bergwanderung

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Mach mal Pause!

Von: Heike Noack
Gesprochen von: Heike Noack
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Erfrischen Sie Ihren Körper und Geist einfach in einer kurzen Pause mit diesen Aufnahmen zur tiefen Entspannung. Zur Auswahl stehen ein Strandspaziergang oder eine Bergwanderung. Nach jeweils ca. 25 Minuten werden Sie entspannt, energiereich und voller Tatendrang sein.

Noch ein Tipp: Benutzen Sie Kopfhörer, das wird die Wirkung verstärken. Bitte beachten Sie die Sicherheitshinweise zu Beginn der Aufnahmen.©2014 Stressbefreiungscoach (P)2014 Stressbefreiungscoach Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung
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Ich hab immer wieder einschlaf Probleme, weil ich nicht abschalten kann. Mit dieser Fantasie Reise und den Atemübungen bin ich wirklich sehr schnell so entspannt gewesen das ich einschlafen konnte.

Ich finde die Sprecherin teils sehr "ruppig" was den Entspannung-Fluss ein wenig stört, aber man gewöhnt sich dran

Wirkt seeehr entspannend

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