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How to Sit Titelbild

How to Sit

Von: Thích Nhất Hạnh
Gesprochen von: John Sackville
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Inhaltsangabe

Penguin presents the audio edition of How to Sit by Thich Nhat Hanh, read by John Sackville.

How to Sit is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise.

How to Sit provides explicit, simple directions on the mechanics of posture and breathing, along with instructions for how best to achieve an awakened, relaxed state of clarity to cultivate concentration and compassion.
©2019 Thich Nhat Hanh (P)2019 Penguin Audio
Philosophie Buddhismus Spiritualität
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Hörenswert!

Viele schöne Ideen und Perspektiven bezüglich Meditation. Exakt, wie ich es mir erhofft hatte. Kurzweilig und sicher auch super für Beginner!

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