Dialectical Behavior Therapy Titelbild

Dialectical Behavior Therapy

Guide and Exercises to Recovery from Trauma, Anxiety, Borderline Disorder, Panic Attacks and PTSD. DBT Skills to Manage Relationships

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Dialectical Behavior Therapy

Von: Dyna Sapphire
Gesprochen von: Jason Wright
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 15,95 € kaufen

Für 15,95 € kaufen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

Are your relationships often negative? Can't you handle stress?

Dialectical behavior therapy (DBT) is a type of cognitive behavioral therapy. Its main goals are to teach people how to live in the moment, cope healthily with stress, regulate emotions, and improve relationships with others.

It was originally intended for people with borderline personality disorder (BPD) but has since been adapted for other conditions where the patient exhibits self-destructive behavior, such as eating disorders and substance abuse. It is also sometimes used to treat post-traumatic stress disorder.

In this book, you can learn:

  • The theory of DBT
  • The DBT model
  • Individual therapy sessions
  • Strategies
  • Mindfulness
  • Distress tolerance
  • Emotional regulation
  • Interpersonal effectiveness
  • And more!

Do you feel ready to change your life?

You're just a click away from the answer!

Buy Dialectical Behavior Therapy now and start your new relationship with others and yourself.

©2019 Dyna Sapphire (P)2020 Dyna Sapphire Seelische & Geistige Gesundheit
Noch keine Rezensionen vorhanden