Wie wäre dein Leben, wenn Angst nicht länger dein innerer Kompass wäre – sondern du selbst?

Angst kann lähmen, überfordern, klein machen. Sie kann dich davon abhalten, das Leben zu führen, das sich im Herzen längst richtig anfühlt.

Doch Angst ist nicht dein Feind – sie ist eine Einladung: hinzuschauen, zu verstehen und neu zu wählen.

Dieses Hörbuch nimmt dich mit auf eine tiefgreifende Reise: Von der ersten Begegnung mit deiner Angst über wirksame Wege hinaus – bis hin zu einem Leben, das nicht länger von Angst geprägt ist, sondern von innerer Freiheit, Klarheit und Selbstverbundenheit.

Du lernst:

• Was Angst wirklich ist – biologisch, emotional, psychologisch
• Wie du akute Angst regulieren und langfristig loslassen kannst
• Wie du dein Denken, dein Nervensystem und deine innere Stimme neu ausrichtest
• Wie du durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und klare Entscheidungen zurück zu dir findest

Mit kraftvollen Impulsen, beruhigenden Meditationen, echten Alltagsübungen und liebevoller Tiefe begleitet dich dieses Hörbuch durch deine innere Dunkelheit zurück ins Licht. Für alle, die aufhören wollen, gegen sich selbst zu kämpfen. Für alle, die bereit sind, in sich selbst ein Zuhause zu finden. Für dich.

Dieses Hörbuch enthält zusätzliches Bonusmaterial mit Übungen und Meditationen.