Deja de pensar tanto Titelbild

Deja de pensar tanto

Método bestseller. Libérate de los pensamientos negativos

 Reinhören
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören
Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Prime Logo Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Deja de pensar tanto

Von: Nancy Colier
Gesprochen von: Yanela Clavo
Dieses Angebot sichern 0,00 € - kostenlos hören

9,95 €/Monat nach 3 Monaten. Das Angebot endet am 29. Januar 2026 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Monatlich kündbar.

Für 12,95 € kaufen

Für 12,95 € kaufen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

EL MÉTODO BESTSELLER QUE TE LIBERARÁ DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

¿Cuántas cosas nos perdemos por darle demasiadas vueltas a lo mismo?

¿Eres un overthinker de manual? ¿Se te mete algo entre ceja y ceja y no puedes dejar de pensar en ello? Tienes entre tus manos el libro que necesitas.
Muchísimas personas sufren rumiación, se preocupan en exceso y piensan demasiado, y eso les genera estrés o ansiedad. Seguramente tú también has intentado racionalizar los problemas para salir de esa espiral negativa de pensamientos… y has acabado agobiándote, sin éxito.
Intentar salir de un bucle de negatividad es complicado. Nancy Colier, psicoterapeuta reconocida, nos ofrece una solución decisiva probada durante años que combina el mindfulness con los principios científicos de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Aprenderás a alejarte de los pensamientos negativos, a acabar con la autocrítica destructiva y a gestionar sentimientos difíciles como el rencor y la vergüenza... En definitiva, ¡a no escuchar todo lo que te dice tu cabeza! Si estás listo para liberarte de la rumiación y encontrar la paz mental, este poderoso método te guiará en el camino.

El método que te ayudará a convivir con la ansiedad y vivir el presente

©2021 © 2021, Nancy Colier. Publicado por primera vez en Estados Unidos por New Harbinger Publications. Acordado con Books Crossing Borders, Inc, New York y Ute Körner Literary Agent. (P)2025 Antonio Vallardi Editore Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 El hombre que tenía miedo a vivir [The Man Who Was Afraid to Live] Titelbild
El arte de no reaccionar Titelbild
El juego de la atención [The Attention Game] Titelbild
El arte de entrenar tu mente Titelbild
El problema de ser demasiado bueno [The Problem with Being Too Good] Titelbild
Que nadie manipule tus emociones Titelbild
Tu miedo es tu poder Titelbild
Por si un día volvemos Titelbild
Recupera tu mente, reconquista tu vida Titelbild
Walden Titelbild
La novia gitana (Inspectora Elena Blanco 1) Titelbild
Cómo hacer que te pasen cosas buenas Titelbild
El susurro del fuego Titelbild
Mi nombre es Emilia del Valle [My Name Is Emilia del Valle] Titelbild
La chica de nieve [Snow Girl] Titelbild
Victoria Titelbild
Noch keine Rezensionen vorhanden