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Cleaning Up Your Mental Mess

5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking

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Cleaning Up Your Mental Mess

Von: Dr. Caroline Leaf
Gesprochen von: Caroline Leaf
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Über diesen Titel

A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2021 Caroline Leaf (P)2021 Recorded Books Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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I am glad that I found that book and Dr. leaf. thankyousomuch for your work

thank you

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Caroline Leaf erklärt in wissenschaftlicher Weis, was in unserem Kopf passiert, wie Gedanken und Gefühle verbunden sind und wie es möglich ist aus dem Gedankenkarusell auszusteigen. Einfach und wirkungsvoll...Sehr gutes Buch. Vielleicht an manchen Stellen besser, wenn man in das zugehörige PDF schaut.

Mind-Brain-alles gleich und doch ganz anders

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good book, but I had wished for more concrete tips on how to apply. I do have to say that instead I found the answers in her app neurocycle which is also by Dr. Caroline leaf. The app "neurocycle " (formerly Switch App)is by far the best Investment.But her book is also definitely worth the Money and in Combination it was Life and Mond changing. Thank you Dr. Leaf!

good book, but I had wished for more concrete tips

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Die Bedeutung der Plastizität unseres Gehirns und die Veränderbarkeit mittels Denken/Gedanken versteht Dr. Leaf auf anschauliche wie logische Weise zu verdeutlichen.

Wir sind der Kapitän - nicht das Opfer!

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found it very inspiring and gave fruit for thoughts. however, wondee how scientific proven everything is.

Very inspiring but leaves room for improvement

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