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Chatter

The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It

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Chatter

Von: Ethan Kross
Gesprochen von: Ethan Kross
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Über diesen Titel

 NATIONAL BESTSELLER • An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how to harness it to combat anxiety, improve physical and mental health, and deepen our relationships with others.

LONGLISTED FOR THE PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD • “A masterpiece.”—Angela Duckworth, bestselling author of Grit • Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant, and Daniel H. Pink’s Next Big Idea Club Winter 2021 Winning Selection

One of the best new books of the year—The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar • Kirkus Reviews, Publishers Weekly, and Shelf Awareness starred reviews

Is talking to yourself normal? The truth is that we all have a voice in our head. When we talk to ourselves, we often hope to tap into our inner coach but find our inner critic instead. When we’re facing a tough task, our inner coach can buoy us up: Focus—you can do this. But, just as often, our inner critic sinks us entirely: I’m going to fail. They’ll all laugh at me. What’s the use?

In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross explores the silent conversations we have with ourselves. Interweaving groundbreaking behavioral and brain research from his own lab with real-world case studies—from a pitcher who forgets how to pitch, to a Harvard undergrad negotiating her double life as a spy—Kross explains how these conversations shape our lives, work, and relationships. He warns that giving in to negative and disorienting self-talk—what he calls “chatter”—can tank our health, sink our moods, strain our social connections, and cause us to fold under pressure.

But the good news is that we’re already equipped with the tools we need to make our inner voice work in our favor. These tools are often hidden in plain sight—in the words we use to think about ourselves, the technologies we embrace, the diaries we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and workplaces.

Brilliantly argued, expertly researched, and filled with compelling stories, Chatter gives us the power to change the most important conversation we have each day: the one we have with ourselves. Erfolg im Beruf Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Wissenschaft

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Gutes poplulärwissenschaftliches Buch zum Thema Rumination, sehr kurzweilig und angenehme zu hören. Die Stimme des Autors ist auch sehr angenehm und sympathisch.

Chatter - Rumination

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this was very helpful for me i wish i had read it earlier. great book

practical and effective

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This is a great book for anyone really. It not only explains the science of the inner voice but gives practical strategies how to deal with it. What I like most is that it doesn’t tell you to stop the inner voice but rather how to harness its power to improve your life.

Great insight and advice on how to deal with the inner critique

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Loved the blend of story, science and practical advice. I can recommend to everyone.

Practical, scientific, entertaining!

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Definitely worth reading compared to so many other books in that field. The author also has a great voice and humble narrative.

Great! Upper 10% of all the self-help books

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an outstanding, rare experience. Perfectly paced, calm, focused, an absolute joy to listen to! So, so many authors unfortunately read us their own texts (and are painful to listen to in the worst cases) - in most cases they just don't bring a) a pleasant hardware (voice) nor b) the technique (vocal performance).
This man, however, could read me tax manuals and I would gladly listen.
(PS, yes, the content of"Chatter" deserves every bit of your attention, it is brilliant, and important and fundamental.)

The perfect! soothing voice alone makes this book

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The book provides an interesting approach contrary to “live in the moment” beliefs, that inner chatter is an evolutionary helpful tool and offers ways to contribute chatter. The ideas are practical and constructive but they don’t engage with trauma-induced chatter and don’t address socio-political inequalities.

Interesting approach to chatter- insufficiently political

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Easily classified as a modern masterpiece on all Levels, especially if you are an overthinker

A life changer

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Interessant aber mit (zu) vielen Längen, wie üblich bei US Sachbüchern viele, viele, viele Beispiele, durch die Vielzahl wird es sehr langatmig. Selbst die Conclusion also die Schlussfolgerung wird wieder in die Länge gezogen....ich habe dann bei vielen Beispiele einfach nach vorgespult. Es bleibt interessant aber langatmig, besser die 10min Zusammenfassung kaufen als das ganze Buch.

Chatter Plethora...Beispielschwemme

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