Self-Compassion omslagafbeelding

Self-Compassion

Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind

 Fragment beluisteren

30 dagen Audible Standard gratis proberen

Daarna € 6,99/maand. Maandelijks opzegbaar
Probeer voor € 0,00
Meer aanbiedingen

Self-Compassion

Van: Kristin Neff
Verteld door: Xe Sands
Probeer voor € 0,00

Wordt na 30 dagen automatisch verlengd voor € 6,99 per maand. Maandelijks opzegbaar.

Koop voor € 17,89

Koop voor € 17,89

Seizoensaanbiedingen | € 0,99 per maand voor 3 maanden

Daarna € 6,99 per maand – voorwaarden zijn van toepassing. Maandelijks opzegbaar.

Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.

Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Selbstwertgefühl

Deze titels kunnen je ook interesseren

 Fierce Self-Compassion omslagafbeelding
The Happiness Trap omslagafbeelding
The Gifts of Imperfection, 10th Anniversary Edition omslagafbeelding
When Things Fall Apart omslagafbeelding
The Worry Trick omslagafbeelding
How to Be Yourself omslagafbeelding
Subtle Energy Techniques omslagafbeelding
Complex PTSD omslagafbeelding
The Mindful Path to Self-Compassion omslagafbeelding
Anchored omslagafbeelding
Mindful Self-Compassion for Burnout omslagafbeelding
Designing Your Life omslagafbeelding
Not Nice omslagafbeelding
Lovingkindness omslagafbeelding
Self-Compassion Step by Step omslagafbeelding
Attached omslagafbeelding
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle sterren
Meest relevant
On the whole, this is a really helpful, especially the first half. Grateful for the research.

Helped me a lot

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Die Idee, sich vom Fokus auf das doch recht egozentrische Selbstbewusstsein zu lösen und sich zu öffnen für Selbstmitgefühl ist neu und radikal. Die Autorin belegt die Relevanz und den Erfolg des Ansatzes mit zahlreichen Forschungsergebnissen und macht ihn durch Exkursionen in ihre persönliche Geschichte immer wieder sehr anschaulich. Die Sprecherin hilft mit ihrer einfühlsamen Stimme, sich ganz auf den Text einzulassen. Ein Muss für alle, die ihr Mensch sein neu entdecken wollen.

Öffnet Herz und Seele - lebensverändernd

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Imagine a world were politicians would have compassionate and self- compassion…
Imagine you would live life compassionately - towards yourself and others.
I‘m thankful for this book - listened to it twice so far. This helped me to have compassionate thoughts when I usually just want to solve a problem instead of first taking time to aknowledge my own suffering or the suffering of others.
The „lectures“ are followed by two to three exercises in each chapter, encouraging the listener to engage with the content and practice self compassion.

So important

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.