Dagens gäst har en minst sagt ovanlig väg in i svensk elitlöpning. Carl-Fredrik Tohver tävlar för Spårvägens FK och har i dag personbästan på 30:46 på milen, 66:53 på halvmaraton och 2:29:55 på maraton. Men den seriösa löparsatsningen började först efter 30.

Innan löpningen tog fart hade Carl-Fredrik hunnit utbilda sig till operasångare, bilda familj och bli tvåbarnspappa. Vid 32 års ålder började träningen bli mer strukturerad – och utvecklingen gick snabbt. Redan under det första året sprang han 3000 meter på 8:38 och tog sig under 32 minuter på milen.

Vi pratar om hur mycket det faktiskt går att utvecklas när man börjar satsa senare i livet, vad som ligger bakom hans snabba utveckling och hur han får ihop en seriös löparsatsning med karriär och familjeliv. Och så måste vi såklart reda ut frågan: har man någon nytta av att vara utbildad operasångare när man springer?

Innan intervjun blir det också en rejäl uppdatering från Fanny och Mathias. Fanny är tillbaka från HYROX Oslo, där hon och Annie tog hem segern i Hyrox double women pro och nu är det klart att de har kvalificerat sig till HYROX-VM i Hongkong! 🏆 Vi får höra Annie direkt efter loppet och pratar om racet, VM-platsen och varför de väljer att satsa på åldersklass i VM i stället för att jaga Elite 15.

Mathias försöker samtidigt hitta vägen tillbaka efter skadeproblemen i samband med Köpenhamn, med mindre löpning och mer cykel och styrka. Vi svarar också på en lyssnarfråga om HYROX-strategi och träning, berättar om nya Mellanpassen Fokus och börjar ladda inför nästa äventyr: Rom halvmaraton 🇮🇹

Ett fullmatat avsnitt om sen utveckling, stora drömmar, elitlöpning, HYROX, skador, VM-biljetter och allt som händer mellan passen.

Vi vill även passa på att berätta om:

-Just nu kan du vinna en resa för två till Österrike med snälltåget se mer här hur du är med i tävlingen: https://www.snalltaget.se/tavla

Rabattkoder

10 % rabatt hos Werlabs med koden MELLANPASSEN10, giltig t.o.m. 30e oktober

Lifelabs testclinc - MELLANPASSEN ger 250 kr rabatt

Strava - MELLANPASSEN ger 20% rabatt på prenumeration https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=MELLANPASSEN

Stort tack till Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.

Sociala medier

Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Följ oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.