#128 STRONG HEART ist da! ❤️‍🔥 Warum dieses Buch so persönlich ist und wie DAS verändernd sein kann..

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STRONG HEART ist da! ❤️‍🔥 Diese Episode ist persönlich. Denn mein neues Buch ist ausgerechnet in einer Zeit entstanden, in der ich selbst erfahren habe, was Stress, Verantwortung und ein voller Alltag bedeuten. Warum schreibt ein Kardiologe ein Buch über Stress? Was bedeutet ein „starkes Herz“ überhaupt? Und warum bedeutet Stärke gerade nicht, immer funktionieren zu müssen? In dieser Episode erzähle ich dir, warum STRONG HEART entstanden ist, was ich während des Schreibens selbst gelernt habe und weshalb Herzgesundheit für mich weit mehr bedeutet als gute Blutwerte und ein unauffälliges EKG. Es geht um Stress und Regeneration, um Resilienz, Bewegung, Schlaf, Beziehungen und um eine Erkenntnis, die mir besonders wichtig ist: 👉 Wir können nicht alles kontrollieren. Aber wir können vieles beeinflussen. Und natürlich bekommst du wieder 3 konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. STRONG HEART ❤️‍🔥 ist mein neues Buch für alle, die besser verstehen möchten, wie Stress auf Körper und Herz wirkt – und wie wir lernen können, mit den Herausforderungen unseres Lebens besser umzugehen. Und wenn du mein erstes Herzens-Buch noch nicht kennst: In HAPPY HEART ❤️ dreht sich alles um Herzmedizin mit Seele, verständliches Wissen und darum, dein Herz besser kennenzulernen. Zwei Bücher, eine Herzensmission: Dein Herz verstehen. Dein Herz schützen. Dein Herz stärken. ❤️ ❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ____ 💌 Teilen ist Herzenssache: Wenn dir diese Episode geholfen hat, schick sie gerne einem Menschen, dessen Herz dir am Herzen liegt. ____ 📌 Hier findest du mehr von mir: – 🌐 Website: herzensdoc.de – 📖 STRONG HEART – mein neues Buch über Stress, innere Stärke und ein starkes Herz ❤️‍🔥 : Hier der Link: https://www.amazon.de/Strong-Heart-nachhaltig-Heart-Methode-Herzensdoc/dp/3453219104 – 📖 HAPPY HEART – Herzmedizin mit Seele, Wissen & Wow-Effekt ❤️ : Hier der LInk: https://www.amazon.de/s?k=happy+heart+gesund+mit+dem+herzensdoc&crid=GUEIRI74VYU2&sprefix=happy+heart%2Caps%2C166&ref=nb_sb_ss_fb_1_11_mvt-t11-ranker – 📸 Instagram @herzens__doc

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