Playlist Prescription
How to use the power of music to calm the mind, sharpen focus and boost creativity
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Playlist Prescription
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Gesprochen von:
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Von:
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Sanneke Langendoen
In Playlist Prescription, behavioural expert Sanneke Langendoen shows readers how to harness music as an intentional, everyday tool for mental and emotional well-being. Her method is grounded in neuroscience, psychology and dozens of interviews with experts, from neurologists to sound therapists, and organised around twelve clear goals, from finding calm to sparking creativity to reconnecting with others. Music is the most accessible tool to boost your daily life.
In an age of burnout and overstimulation, Langendoen offers readers an uplifting and surprisingly practical path to greater energy and peace of mind. It's about how anyone - regardless of age or background - can use music intentionally to feel more grounded and alive.
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