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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden

Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden

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Zwänge und Zwangsgedanken loswerden

Von: Klaus Bernhardt
Gesprochen von: Klaus Bernhardt
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Über diesen Titel

Das neue Hörbuch des SPIEGEL-Bestsellerautors.

Über 12 Millionen Betroffene — Zwänge endlich verstehen und auflösen.

Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an einer Zwangsstörung und täglich werden es mehr. Doch wo beginnt eine Zwangserkrankung? Wann sind Wasch-, Kontroll-, Ordnungs- oder Wiederholzwänge mehr als nur ein harmloser Tick? Und ab wann sind Gedanken, die sich wieder und wieder aufdrängen, behandlungsbedürftig?

Klaus Bernhardt erklärt, was hinter Zwängen steckt, wie sie entstehen und wann Betroffene sich Hilfe holen sollten. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und anhand konkreter Beispiele gibt er Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge zur Selbsthilfe an die Hand. Zudem beschreibt er viele hilfreiche Therapieansätze, die leider noch viel zu selten zum Einsatz kommen. Mit ihnen ist es möglich, Zwangsstörungen deutlich schneller in den Griff zu bekommen und häufig sogar dauerhaft zu überwinden.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du digital exklusiv nur bei Audible.

©2022 DAV (P)2022 DAV Persönliche Entwicklung Seelische & Geistige Gesundheit

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Nach vielen Enttäuschungen - auf der Suche - nach einem guten, hoffnungsgebendem Buch über Zwangserkrankungen... hier endlich fündig geworden!

Zwangserkrankungen

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Sehr guter Sprecher.. Viele gute Praxisbeispiele toll erklärt. Neue Erkenntnisse gewonnen.. Die 10 Punk Methode für vieles anwendbar.. Lieben Dank

Sehr interessant

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Es hat mir sehr geholfen einige Sachen zu verstehen und komplett loszulassen!
Auch die humorvolle Art ist absolut wichtig

Sehr hilfreich

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Absolut empfehlenswert!!! Als Angehörige einer Zwangspatienten eröffnete mir das Buch einen ganz anderen Blick auf die Zwänge. Vielen Dank dafür

Tolles Buch, gut geschrieben, leicht verständlich

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soweit fand ich alles suuper aber ein Punkt Abzug weil es keine Fallbeispiele für religiöse Zwänge gibt und Übungen. für alle anderen Zwänge alles tolle Übungen

wie die Patienten langsam ihre Zwängen in den Griff bekommen haben

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find ich für ernsthafte erkangungen fast ein Hohn was hier präsentiert wird. sucht euch einen guten therapeuten.

ungeeignet

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Super unseriös! Langfristig wird mit seinen Büchern niemand geholfen. Wenn jemand in diesem Umfeld eigentlich nur erzählt wie toll er es macht und wie schlecht die anderen, müssen die Alarmglocken angehen.

Hokuspokus

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Ich habe das Hörbuch bis zum Ende gehört, obwohl ich es alles 20 Minuten löschen wollte. Für eine berufliche Weiterbildung erhoffte ich mir einen interessanten und amüsanten Einblick in ein kompliziertes und anspruchsvolles Thema. Je mehr ich hörte, desto unbehaglicher wurde mir. In der Zusammenfassung nehme ich mit, dass der Autor Zwangsstörungen bevorzugt durch starke Übertreibung und Humor lösen will. Das mag sein und wer heilt hat recht, aber ich habe große Bedenken. Es hört sich mühelos an so seine Leiden zu lösen, aber als Hörer weiß ich nichts über seine Erfolgsquoten. Am Ende halte ich das Buch für gefährlich, wenn ein sogenannter Experte als Journalist und Heilpraktiker Therapien diskutiert, die in die professionelle Hand eines MedizinerIn oder Psychologin gehören. Das Buch macht sehr viel Hoffnung, die vielleicht auch zu hohe Erwartungen erweckt. Unangenehm ist zu dem die sehr häufige Werbung für sein Institut. Aus meiner Sicht sollte sich eine medizinische Standesgesellschaft mit dieser Art von Ratgebern beschäftigen.

Ratgeber, Therapie, Werbung, was ist dieses Buch?

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Im Hörbuch erfährst du alles was du wissen brauchst, mit genug anschaulichen Beispielen.

Nun kommt es darauf an, wie deine Denkweise ist.

Wenn du beim Zuhören schnell und weit denkst, ist dies das falsche Hörbuch. Das liegt daran, dass du dir ständig denken wirst, dass der Erzähler sich wiederholt, zu lange über ein Thema redet und dabei kaum neue Informationen pro Zeit rüberbringt.

Wenn es dir hilft, dass das Hörbuch sehr ausfühlich ist und du nicht mitdenken, sondern abschalten willst, ist es genau das Richtige für dich.

Wenn dir eine künstlich intensive Betonung, mit ein paar gespielten Lachern zu aufgespielt vorkommt und deine Konzentration mindert, solltest du nach einem anderen Hörbuch suchen

Wenn dir eine künstlich intensive Betonung hilft sich zu konzentrieren, kann ich dir das Hörbuch empfehlen.

Wie die Betonung das komplette Hörbuch über ist, hört man bereits bei der Hörprobe, danan kann man eigentlich schon ganz gut erkennen, ob es was für einen ist, oder nicht. Ein Hörbuch für Jedermann kann es nicht geben. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

WICHTIG! Nicht jedermanns Sache - geht auch garnicht :)

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