Autogenes Training Titelbild

Autogenes Training

 Reinhören

30 Tage Audible Standard kostenlos testen

Danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar
Für 0,00 € ausprobieren
Weitere Angebote

Autogenes Training

Von: Astrid Werner
Gesprochen von: Astrid Werner
Für 0,00 € ausprobieren

Verlängert sich nach 30 Tagen für 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Für 8,41 € kaufen

Für 8,41 € kaufen

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.
Das Hörbuch ist wie ein Kompaktkurs aufgebaut und zielt auf ein selbständiges Üben. Sie erlernen das Autogene Training (Grundstufe) mit den klassischen Formeln, des weiteren einige Varianten, u.a. eine Kurzentspannung, eine Einschlafübung und den Umgang mit "formelhafter Vorsatzbildung".

Das Hörbuch enthält keine Musikuntermalung, da dies eine zusätzliche Suggestion wäre.

(c) + (p) 2008 Audio & Relax
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Ich habe noch keine Erfahrung mit autogenem Training. Wo ich mir die Hörprobe von dem Cd Autogenes Training von Frau Astrid Werner zum ersten mal angehört habe (es ging gerade um autogenes Entspannen einer Hand) - hat es mich sehr überrascht, wie schnell es funktioniert hat. Ich schaute verblüfft meine entspannte Hand an, und wartete, was weiter gesagt wird. Ich "checkte" gar nicht, dass die Hörprobe schon zu Ende war, erst nach einigen Sekunden - so sehr fiel ich in eine Entspannung. Frau Werner`s Stimme höre ich auch deswegen sehr gerne zu, weil sie in einer angenehmer und wohltuender Lage sprechen kann. So stelle ich mir heilende Töne vor.Diese Cd kann ich nur weiterempfehlen.

Autogenes Training

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.