Immunbooster vegan

Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur

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Immunbooster vegan

Von: Ruediger Dahlke

Gesprochen von: Andreas Neumann

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Über diesen Titel

Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken. Den Abschluss bildet ein veganes Detox-Programm mit Immunbooster-Effekt.

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Interessantes Buch als Unterstützung für Veganer und solche, die es hoffentlich noch werden wollen. Sehr guter Sprecher mit angenehmer Stimme. Gute Rezepte. Großes Minus: es gibt die Rezepte nicht als Datei bzw Booklet zum Herunterladen. Nur gesprochen = relativ mühsam... Schade!

Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer

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Interessant und angenehm geschrieben/gelesen.
Ich habe noch nicht rausgefunden ob es die Rezepte und Detox-Kur auch als PDF gibt.
Für eine Anwedung im Alltag wäre mir persönlich ein schriftliches Rezept lieb.
Insgesamt finde ich das Buch motivierend und hilfreich.

Empfehlenswert

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das hört sich eher nach Religion an und nicht nach Wissenschaft... Quellen werden nicht genannt.

ziemlich esoterisch...

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