Mit Herzschmerz und einer sich anbahnenden Sinnkrise schmeißt sich Sebastian in ein Abenteuer. 12 Rollen in 12 Monaten. Er lebt unter anderem anonym, frutarisch, nackt, pilgernd und autark.

In den unterhaltsamen Selbstversuchen ermutigt Sebastian, festgefahrene Gewohnheiten zu hinterfragen, den Autopiloten auszuschalten und sich großzügig am unendlichen Buffet des Lebens zu bedienen. Ein Jahr lang sucht er in 12 verrückten Selbstversuchen Ablenkung und neue Perspektiven. Was er findet, ist viel wichtiger: sich Selbst. Aus kleinen Veränderungen wurden Lawinen. Aus Vorurteilen wurde Neugier. Aus Angst wurde Mut. Dieses Buch steckt voller unbezahlbarer Impulse. Es nimmt dich mit auf eine Reise, die dich aus der Komfortzone schubsen und dein Weltbild verändern wird.