1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。
自宅をジム化し、テレワークでの運動不足解消！家で使えるトレーニンググッズも紹介。
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,00 € im Probezeitraum
BEFRISTETES ANGEBOT
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate
Angebot endet am 16.12.2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen.
Bist du Amazon Prime-Mitglied?Audible 60 Tage kostenlos testen
Für die ersten drei Monate erhältst du die Audible-Mitgliedschaft für nur 0,99 € pro Monat.
Pro Monat bekommst du ein Guthaben für einen beliebigen Titel aus unserem gesamten Premium-Angebot. Dieser bleibt für immer in deiner Bibliothek.
Höre tausende enthaltene Hörbücher, Audible-Originale, Podcasts und vieles mehr.
Pausiere oder kündige dein Abo monatlich.
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
1万円・1畳からできる ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。
Gesprochen von:
浅見 陽輔
Für 16,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
浅見 陽輔
-
Von:
-
浅見 陽輔
Über diesen Titel
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
断言します。コロナ禍でも、筋肉は鍛えられます。
テレワークで運動不足。でもスポーツジムには行きたくない。そう考えるあなた。ジムに行けないなら、自宅をジムにしてしまえば良い。つまり、ホームジムを作るのです。
「そんなことできるの、金持ちだけだろう」「ウチは狭いしムリ！」ホームジムを作る第一歩は、その思い込みをなくすこと。本書で紹介する3プランのうち、「低予算・省スペースプラン」に必要なのは【1万円・1畳】。ホームジムは、狭くても、お金がなくても作れるのです。
自宅で筋トレできるというメリットは、場合によってはスポーツジムのマシンの性能を上回ります。ホームジムを作り、ぜひ自宅筋トレを楽しんでください！
Beschreibung von Audible
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
Noch keine Rezensionen vorhanden