Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist. Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe, aber Ihr Kopf steckt fest im Gedankenkarussell? In unserer modernen Welt, die von ständiger Ablenkung und Stress geprägt ist, haben wir das Gefühl, auf alles reagieren zu müssen: auf jede E-Mail, jede Nachricht, jede Meinung und jede Erwartung.

Was ist der Tod, wie bereite ich mich vor und was kommt danach? Was passiert genau beim Vorgang des Sterbens? Wie beeinflusst mein gelebtes Leben bzw. vor allem meine aktuelle Bewusstheit und innere Reife den Prozess des Übergangs? Wie besteht unser Bewusstsein im Jenseits weiter fort und welche Wege kann es einschlagen nach dem Übergang? Welche Bedeutung hat Reinkarnation in diesem Zusammenhang?

Josefine ist unzufrieden mit sich und der Welt. Sie hatte früher einmal Pläne, doch aus denen wurde nichts. Nun steht sie an einem Wendepunkt und vor der großen Frage: Was will ich eigentlich vom Leben? Warum verschiebe ich mein Glück immer auf später? Und wie erkenne ich den Sinn? Mit diesen großen Lebensfragen im Gepäck kehrt sie in ihr Heimatdorf zurück und fängt an, Briefe ans Leben zu schreiben. Und plötzlich antwortet ihr jemand. Dabei erinnert sie sich auch an eine längst vergangene Begegnung in ihrer Kindheit.

Gelassenheit ist erlernbar. In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die Strategie der Absichtslosigkeit einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.

Das Leben stellt uns oft vor große und kleine Herausforderungen: Wie komme ich mit schwierigen Menschen zurecht? Wie gehe ich mit einer Ablehnung um? Wie überwinde ich Kränkungen und gewinne innere Stärke? Gerne wären wir darauf gut vorbereitet, und dabei hilft uns die Psychologie. Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein. Eva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um: Lebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.

Geschichten aus dem Alltag für den Alltag Die Reise zu mehr Souveränität und Leichtigkeit geht weiter: 111 weitere knackige, feinsinnige, freche Botschaften vereint SPIEGEL -#-1-Bestsellerautorin Karin Kuschik in diesem Buch. KLEINE STORYS reloaded. Ein Potpourri aus Wachmachern, Schmunzlern und Kopfschüttlern. Für mehr Ich, weniger Ego – und für eine gute Mitte. Das Ziel: Klarheit, gelassene Selbstführung und mehr Verständnis fürs Missverständnis. Lauter leise Aha-Momente sind hier zusammengekommen, die auf Social Media längst zum Markenzeichen geworden sind. Tief. Leicht. Wirksam.

Diesmal haben sich gleich 111 Impulse, die das Leben selbstbestimmter und souveräner machen, an einem Ort versammelt. Jeder Gedankenanstoß in einer One Minute Message auf den Punkt gebracht. OMMs, die auf Social Media schnell zum Markenzeichen wurden. Sie können jeden Morgen mit einer OMM in den Tag starten – so haben sie Monate lang etwas davon – oder Sie geben sich die volle Dosis und hören einfach durch. Ob Morgenroutine oder Marathon, es erwartet sie die bekannte Kombination aus Tiefgang und Leichtigkeit.

Rauhnächte – Dein Weg zu innerer Klarheit und KraftDieses Hörbuch ist ein moderner Wegbegleiter für Frauen, die in den stillen Tagen zwischen den Jahren innehalten, loslassen und sich neu ausrichten möchten

Selbsterkenntnis als Booster für deine Manifestationskraft: Wenn du glaubst, Manifestieren ist ein Wunsch, den man ans Universum schickt, lass dich von Cloudy Zakrocki in ihre Welt mitnehmen. Denn sie zeigt dir: Manifestieren ist kein »Wünsch-dir-was«, sondern eine tief verinnerlichte Lebensweise, die auf • Selbsterkenntnis, • Selbstvertrauen und • einem starken Mindset basiert. Es bedeutet, genau zu wissen, wer du bist, was du willst und selbst etwas dafür zu tun, dass du die Person wirst, die bekommt, was sie will.

Dieses Buch ist keine Anleitung–es ist eine Einladung, dich neu zu verstehen.

Wer sich jemals nicht gut genug gefühlt hat oder den Eindruck hatte, mehr tun oder mehr sein zu müssen, um dazuzugehören, lernt in Ro Mitchells tröstendem und stärkendem Buch, dass er damit nicht allein ist. Ro zeigt, dass die innere Stimme es nicht immer gut mit einem meint, und wie man das ändern kann. Durch ihren Zuspruch, ihre Ratschläge und Tipps lernen die Zuhörer:innen aufmerksames Beobachten und das Üben von positiven Selbstgesprächen.

Diese professionelle Einschlafhypnose begleitet dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem sich dein Nervensystem regeneriert und heilt. Durch sorgfältig ausgewählte Botschaften, hypnotische Sprachmuster und heilsame Klangwelten wird dein Körper wieder auf Harmonie, Ruhe und Entspannung ausgerichtet. Du spürst, wie deine Selbstheilung wieder in Gang kommt.

Mit einfachen, klaren Prinzipien vermittelt Shinn, wie Gedanken, Worte und innere Überzeugungen das Leben formen. Sie kombiniert dabei biblische Weisheit, Affirmationen und das Gesetz der Anziehung zu einer praktischen Anleitung für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.

„Ich wollte heute leben, hab’s aber vergessen...“ stellt dir 101 Fragen über dein Leben. Fragen, die dich berühren. Fragen, die etwas in dir in Bewegung setzen können. Zu jeder Frage findest du einen kurzen Gedanken als Impuls, als Einstieg sozusagen. Nicht, um dir Antworten zu präsentieren, sondern um dir zu helfen, deine eigenen zu entdecken.

Manifestation ist kein Zufall. Sie folgt klaren, kausalen Mechanismen: Deine Gedanken erzeugen innere Bilder und Gefühle, die deinen Körper auf bestimmte Handlungen ausrichten.

Wir leben in schwierigen Zeiten. Was können wir tun, wenn uns die Unbeschwertheit abhandenkommt? Louise Brown weiß um die Flüchtigkeit des Glücks. Um ihm auf die Spur zu kommen, stellt sie sich eine Aufgabe: ein Jahr lang den Sinn zu schärfen für das Gute, das ihr in ihrem Alltag begegnet. Sie entdeckt, dass auch jeder noch so finstere Tag Momente der Freude und des Staunens birgt. Ihr Buch ist eine Anleitung in der Kunst der Zuversicht.

Achtsamkeit ist lernbar. Mit einfachen, bewussten Übungen stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und Energie – Tag für Tag. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie über 100 Techniken praktisch anwenden und dauerhaft innere Ruhe finden.

Die Kunst des Krieges – Eine Abhandlung über die Strategie der Kriegführung von Sun Tzu ist eines der ältesten und einflussreichsten Werke zur Kriegs- und Konfliktstrategie. Obwohl rund 2.500 Jahre alt, sind seine Lehren zu Planung, Menschenkenntnis und taktischer Flexibilität noch heute hochaktuell – nicht nur im militärischen Kontext, sondern auch in Wirtschaft, Politik und im Alltag.

Digital Detox: Zurück zu Fokus, Ruhe und echtem Leben Wie du dich aus der digitalen Reizfalle befreist und zu dir selbst zurückfindestDu lebst. Aber fühlst du noch? Du funktionierst. Aber bist du wirklich präsent? Du bist permanent erreichbar – aber innerlich längst verloren gegangen? Willkommen in der stillen Krise unserer Zeit: der digitalen Überreizung. Was wir für Fortschritt halten, ist oft Selbstverlust im Hochglanzformat. Unser Smartphone ist zum Taktgeber geworden, Social Media zur Ersatzwelt, Dopamin zur Währung unseres Alltags.

In diesem inspirierenden Hörbuch zeigt dir Arno Schikowsky, wie du mit wenig Risiko dein Einkommen verbessern kannst – und das ganz ohne Startkapital. Du erfährst, wie du von Umsätzen erfolgreicher Unternehmen profitieren kannst, auch wenn du noch ganz am Anfang stehst.

Dr. Martina Stotz, eine der führenden Expertinnen für Geschwisterbeziehungen in Deutschland, weiß, wie turbulent das Leben mit mehreren Kindern sein kann. In ihrem neuen Buch zeigt sie Eltern einfühlsam und praxisnah, wie sie solche Situationen meistern können. Mit liebevollen Rollenspielen, alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen hilft sie dabei, Streitigkeiten in achtsame Gespräche zu verwandeln und die Bindung zwischen Geschwistern zu stärken.

Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten.

Woran scheitern Veränderungen? Daran, dass Menschen sich überfordern. Wer sofort den Traumjob an Land ziehen, den Marathon laufen, den Seelenpartner ...

Shi Heng Yi gehört zu den bekanntesten Meistern des 21. Jahrhunderts. Er nimmt uns mit seinen autobiografisch geprägten Einsichten mit auf eine innere Reise und schildert einschneidende Phasen und Erfahrungen seines Lebens.

Der Welterfolg zum Trendthema "Micro Habits"! Das Geheimnis des Erfolgs: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem...

Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen...

Fragen bringen uns blitzschnell in Kontakt. Mit anderen, mit uns selbst, und sie öffnen Türen, wo eben noch Wände waren. Manche kommen unbequem daher, andere tänzeln sich ins Gespräch oder klingen paradox.

Entdecken Sie die befreiende Kraft der Nicht-Reaktion und finden Sie zu einem Leben zurück, das von innerer Ruhe, Zufriedenheit und wahrem Glück erfüllt ist. Fühlen Sie sich oft gestresst, überreizt und von den Anforderungen des Alltags erschöpft? Wünschen Sie sich mehr innere Ruhe?

Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in...

Der Nummer-1-Bestseller der Sunday Times: ein Hörbuch über Erziehung für alle, die keine Erziehungsratgeber mögen Kann ich meinen Eltern...

In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel Robbins teaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.

Wie frühe Prägungen unsere Beziehungen bestimmen. Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem...

Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns ...

Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das...

Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat – jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übunsteil ...

Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat...

Giuffre schildert schonungslos ihre Zeit mit Epstein und Maxwell, die sie und andere junge Frauen an einflussreiche Männer vermittelten.

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin...

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das Richtige für Sie.

In diesem Hörbuch greift Dale Carnegie eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung...

Der Weltbestseller und das Hauptwerk vom Vater des positiven Denkens Dr. Joseph Murphy. Die Macht Ihres Unterbewusstseins gilt als das Schlüsselbuch...

Mit dieser Hörbuchversion des Bestsellers "Die Gesetze der Gewinner" erfährst Du in 30 "Coaching-Einheiten" die Grundsätze für ein...

"Kleine Schritte, große Wirkung" ist der Podcast, der dir mit Hilfe von konkreten Tipps und Übungen für den Alltag zeigt, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wie lässt man schlechte Gewohnheiten in der Kommunikation mit anderen los? Wie trifft man eine gute Entscheidung im Job? Wie kann man auch bei Stress in der Familie gelassen bleiben? Und wie hört das lästige Grübeln vor dem Einschlafen endlich auf? Genau bei solchen Fragen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

Horst Conen hat einen Persönlichkeits-Check entwickelt, mit dem wir lernen, unsere die eigenen Kräfte positiv zu nutzen...

Psychologie ist ein großes und manchmal angsteinflößendes Wort. In diesem Podcast steigen wir endlich durch: Denn wir verstehen die Welt besser, wenn wir uns selbst und unsere Psyche verstehen. Was ist eine Persönlichkeit denn nun genau? Und werden wir damit geboren? Woran erkennen wir, dass jemand lügt? Was denkt eigentlich mein Hund über mich? Und warum ist das Stehen in einer Warteschlange nicht nur trübseliger Alltag, sondern ein Milliardengeschäft? Genau das klären wir jede Woche in diesem Podcast.

Psychologie ist ein großes und manchmal angsteinflößendes Wort. In diesem Podcast steigen wir endlich durch: Denn wir verstehen die Welt besser, wenn wir uns selbst und unsere Psyche verstehen. Warum sind Witze lustig? Ist Prokrastination immer schlimm? Wie verändert es uns, wenn wir Geheimnisse haben? Und warum bist du nicht du, wenn du Auto fährst? Wie funktioniert Manipulation? Und wie beeinflussen Düfte unsere Psyche? Genau das klären wir jede Woche in diesem Podcast.

Wir sind so sehr mit den Belangen des täglichen Lebens beschäftigt, dass wir uns selbst verloren haben. Dieses Hörbuch beschäftigt sich mit der Frage nach dem Sinn des Lebens. Denn diese ist letztlich die Frage nach unserem wahren Selbst. Es ist die Frage nach dem, wer und was wir im Grunde unseres Wesens wirklich sind. Mit klaren Worten veranschaulicht Zen-Meister Zensho W. Kopp eindrücklich, wie wir die trügerische Natur unserer Konzepte durchschauen können, so dass wir uns über unsere selbst geschaffenen Begrenzungen erheben.

Das Streben nach Glück macht unglücklich. Mit dieser provokanten These sensibilisiert uns Ulrike Scheuermann für die Kehrseiten des Lebens: Denn es gibt kein Glück ohne Unglück, keinen Erfolg ohne Misserfolg und keine Hochs ohne Tiefs. Erst wenn wir uns dessen bewusst werden und lernen, die "zweite" Seite ins tägliche Dasein zu integrieren, werden wir innerlich frei und geben dem Leben mehr Tiefe, Intensität und Erfüllung.

Im Leid die Samen des Glücks erkennen - Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.

Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist.

Der neue Bestseller von Hermann Scherer! Wenn es ein Leben vor dem Tod gibt, warum leben wir es dann eigentlich nicht? Der Bestsellerautor Hermann Scherer gibt in seinem Hörbuch eine ehrliche Antwort auf diese Frage und macht uns klar: Wir lassen unser Leben einfach geschehen, sind meist fremdbestimmt und unzufrieden. Doch das muss nicht sein. Gewohnt inspirierend hält Scherer uns den Spiegel vor. Und er zeigt, wie wir es besser machen können.