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Leuchtturm Mütter: Aus dem Mutter-Burnout in die Selbstbestimmung - Authentisch und mit Gefühl!
- Von: Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Deine Wut, Ausraster, Triggermomente führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Und nun: Erschöpft, müde, genervt? Wutanfälle an der Tagesordnung? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Nervensystem ist seit Langem dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem "Ich-Kann-Nicht-Mehr!"-Modus. Reiz-Reaktion durch Atmen und bis 10 zählen steuern? Das wäre schön, klappt aber nicht! Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ...
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Das Gefühl verstanden zu werden
- Von MiMyselfnI Am hilfreichsten 21.10.2023
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