Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness
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Yoga FAQ
- Almost Everything You Need to Know about Yoga - from Asanas to Yamas
- Von: Richard Rosen
- Gesprochen von: Tom Pile
- Spieldauer: 10 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Concise answers to the most commonly asked questions about yoga and illuminating little-known facts and esoteric aspects of the philosophy and practice - by renowned yogi Richard Rosen.
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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte
- Von: Joshua Gerstel
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Kennst du das Gefühl, dass du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst, obwohl das früher anders war? Mit deinem stressigen Job kennt die Zahl auf der Waage nur eine Richtung: nach oben? Bist du schon nach 2 Etagen Treppensteigen völlig verausgabt und hast abends keine Energie mehr für dich und deine Familie? Wäre es nicht schön, wenn du wieder in den Spiegel sehen und denken würdest: "Ich sehe gut aus!" Wenn du dir endlich wieder Kleidung kaufen könntest, in denen du nicht nur deine Problemzonen kaschieren musst, sondern in denen du dich rundum wohlfühlst. Wenn die täglichen...
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The Work meets Bodywork
- Von: Melanie Weber Kerstin Bredehorn Jenni Karies
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
Hier geht es um die Arbeit am Körper und am Denken. Melanie als Coach für The Work nach Byron Katie und Kerstin und Jenni als Entwicklerinnen der assistierten Dehnmethode MEDICAL-STRETCHING® sprechen über Körper, über die Arbeit am und mit dem fremden und eigenen Körper und alle Gedanken, die in diesem Zusammenhang auftauchen. Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.org Unsere Grundlagen: Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch ...
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The Body Keeps the Score | Key Takeaways, Analysis & Review
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk, MD
- Von: Instaread
- Gesprochen von: Michael Gilboe
- Spieldauer: 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bessel van der Kolk, MD, explores the ways in which trauma rewires the brain and changes the way people experience the world. Trauma affects the mind and body immensely and prevents those affected from living in the present. Van der Kolk, who has researched trauma since the 1970s, first became interested in trauma after meeting with Vietnam veterans who had a very hard time living their lives after returning from the war.
PLEASE NOTE: This is key takeaways of the book and NOT the original book.
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The Body Keeps the Score | Key Takeaways, Analysis & Review
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma by Bessel van der Kolk, MD
- Gesprochen von: Michael Gilboe
- Spieldauer: 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2015
- Sprache: Englisch
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Von: Wim Hof, Koen De Jong
- Gesprochen von: Patric LeVang
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Science has now proved the legendary Wim Hof method of breath control and cold training can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, boost the immune system, strengthen the body, and successfully combat many diseases. The Way of the Iceman documents how anyone can use Wim’s methods to transform his or her health and strength quickly and safely.
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Wenig hilfreich für die Anwendung
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 30.05.2019
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The Way of the Iceman
- How the Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health
- Gesprochen von: Patric LeVang
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.11.2018
- Sprache: Englisch
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Yoga: Yoga für Einsteiger
- 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung
- Von: Christina Austin
- Gesprochen von: Alexander Schottky
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Du hast keine Zeit um ins Fitness- oder Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine trainieren. Möchtest ein paar Kilos verlieren, fitter werden und wieder Spaß am Bewegen haben. Um gesund zu bleiben oder gesund zu werden möchtest du dich sportlich betätigen und das am liebsten auf eine ruhige und entspannte Weise, dir fehlt jedoch das nötige Wissen über Yoga. Du suchst einen angenehmen Weg um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
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Mist
- Von Angelika H. Am hilfreichsten 02.12.2019
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Yoga: Yoga für Einsteiger
- 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung
- Gesprochen von: Alexander Schottky
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2018
- Sprache: Deutsch
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An Introduction to Ashtanga Yoga by Rod Watson
- A guided audio yoga class that introduces the Ashtanga Primary Series
- Von: Rod Watson
- Gesprochen von: Rod Watson
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Originalaufnahme
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Sprecher
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Geschichte
This audio yoga class has been devised specifically to introduce some of the postures and practices included in the Ashtanga Primary Series. It is suitable for those who are new to Ashtanga Yoga and familiar with basic yoga postures. It is the perfect introduction to this more challenging form of yoga. The class includes Surya Namaskar A & B and a selection of acheivable standing and floor based held postures to help prepare body and mind for the Ashtanga Primary Series. The class has been devised and narrated by Rod Watson who has been teaching yoga since 1988.
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An Introduction to Ashtanga Yoga by Rod Watson
- A guided audio yoga class that introduces the Ashtanga Primary Series
- Gesprochen von: Rod Watson
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.10.2019
- Sprache: Englisch
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The Athlete's Gut
- The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
- Von: Patrick Wilson
- Gesprochen von: Alister Austin
- Spieldauer: 9 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Athlete’s Gut is an in-depth look at a system that plagues many athletes. This guide offers a much-needed resource for troubleshooting GI problems. The majority of endurance athletes suffer from some kind of gut problem during training and competition. Symptoms like nausea, cramping, bloating, side stitches, and the need to defecate can negatively impact an athlete’s performance. Why are gut problems so common during exercise? And what can athletes do to prevent and manage gut symptoms that occur during training and competition?
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The Athlete's Gut
- The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
- Gesprochen von: Alister Austin
- Spieldauer: 9 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.07.2020
- Sprache: Englisch
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Gegen Rückenschmerzen. Die Rückenschule
- Gesund und glücklich 1
- Von: Caroline Neumann
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Rückenschmerzen - so viele Menschen haben sie. Doch woher kommen sie? Und was kann ich gegen sie tun? Dr. Caroline Neumann beschreibt allgemeinverständlich die psychisch-physischen Wechselwirkungen, die zum Rückenschmerz führen. Mit dabei: Eine Rückenschule mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, um Schmerzen zu verhindern!
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Gegen Rückenschmerzen. Die Rückenschule
- Gesund und glücklich 1
- Gesprochen von: Maximilian Neumann
- Serie: Gesund und glücklich, Titel 1
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Deutsch
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- Von: Robin Arzon
- Gesprochen von: Robin Arzon
- Spieldauer: 3 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
For Robin Arzón, running isn’t just a hobby, it’s a lifestyle. With nearly 30 marathons and ultramarathons under her belt, running is Robin’s sacred obsession, it’s what connects her with the world outside her door, whether that’s pounding the pavement of big city streets or traversing trails through quiet woods and fields. Shut Up and Run is Robin’s love letter to the sport; written in her one-of-a-kind voice with big energy and style.
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Shut Up and Run
- How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
- Gesprochen von: Robin Arzon
- Spieldauer: 3 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.07.2024
- Sprache: Englisch
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Von: Lauren Roxburgh
- Gesprochen von: Lauren Roxburgh
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Power Source shows how and why our pelvic floor is so important from a variety of different perspectives, ranging from purely physical body mechanics to how it impacts our nervous system to how it is the seat of all life force energy. Roxburgh demonstrates how it relates to the other areas of our body (or, as she calls them, "containers"), both physically and energetically. And, most importantly, she shares a program for how readers can align their bodies and their lives by adopting an entirely new and more powerful definition of "strength".
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The Power Source
- The Hidden Key to Ignite Your Core, Empower Your Body, Release Stress, and Realign Your Life
- Gesprochen von: Lauren Roxburgh
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.05.2019
- Sprache: Englisch
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Lernen mit Yoga
- Achtsamkeitsübungen für besseren Unterricht
- Von: Heinz-Jörg Graf
- Gesprochen von: Michael Speer, Sabine Gronau
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Schüler können sich schlecht konzentrieren. Im Unterricht sind sie unruhig und überdreht, eher außer sich als bei sich. Mit Yoga, meditativen Übungen und Tänzen versuchen manche Lehrer gegenzusteuern. Schüler sind oft überrascht, dass sie die innere Ruhe nicht nur aushalten, sondern sogar genießen können. Die Stille wirkt sich auch im Unterricht aus. Die Lernatmosphäre ändert sich und der Unterricht rückt wieder stärker in den Mittelpunkt.
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Lernen mit Yoga
- Achtsamkeitsübungen für besseren Unterricht
- Gesprochen von: Michael Speer, Sabine Gronau
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.10.2015
- Sprache: Deutsch
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Von: Judith Hanson Lasater PhD PT
- Gesprochen von: Erin Moon
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you think that you have to retreat to a cave in the Himalayas to find the enlightenment that yoga promises, think again. In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice. Using the time-honored wisdom of the Yoga Sutra and the Bhagavad Gita to steer the course, she serves up off-the-mat practices to guide you in deepening your relationships with yourself, your family and friends, and the world around you.
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Gesprochen von: Erin Moon
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.10.2018
- Sprache: Englisch
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Your Pain Is Your Gain
- Mentaler Aufbau nach Sportverletzungen
- Von: Michael Draksal
- Gesprochen von: Michael Draksal
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Verletzungen sind die Schnellstraßen zum Erfolg! Zugegeben, es ist die harte Schule, aber wenn du die Chance erkennst, die das Leben dir hier gerade schenkt, kommst du gestärkt aus dieser Phase zurück. Stärker als du es ohne die Verletzung je geworden wärst. Stärker als du es selbst je geglaubt hättest. Freu dich auf die beste Zeit deines Lebens. Sie beginnt genau jetzt.
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Your Pain Is Your Gain
- Mentaler Aufbau nach Sportverletzungen
- Gesprochen von: Michael Draksal
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Primary Series of Astanga Yoga for New Practitioners
- Von: Beryl Bender Birch
- Gesprochen von: Beryl Bender Birch
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Beryl Bender Birch, spiritual teacher, yoga therapist, and author of Power Yoga, Beyond Power Yoga, and Boomer Yoga (Sellers Publishing) has been an avid student of yoga and the study of consciousness since 1971. With degrees in philosophy and comparative religion, Beryl has traveled extensively in India, has been teaching the classical system of ashtanga yoga for 33 years, and training yoga teachers as “spiritual revolutionaries” since 1980.
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Primary Series of Astanga Yoga for New Practitioners
- Gesprochen von: Beryl Bender Birch
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2021
- Sprache: Englisch
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Sports Psychology for Athletes
- Think Like a Champion and Train Like a Warrior
- Von: Epic Rios
- Gesprochen von: William Bahl
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Want to learn how to think like a champion and train like a warrior? Then this extraordinary Sports Psychology - five book bundle will help you develop a strong mindset so that you can develop a strong athletic body. So do you want to learn how to think like a champion and train like a warrior? Then buy this amazing Sports Psychology - five book bundle now!
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Very helpful
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 22.07.2020
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Sports Psychology for Athletes
- Think Like a Champion and Train Like a Warrior
- Gesprochen von: William Bahl
- Spieldauer: 6 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2017
- Sprache: Englisch
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Kung-Fu
- The Ultimate Guide to Shaolin Kung Fu Along with Its Movements and Techniques (Mix Martial Arts)
- Von: Clint Sharp
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you a novice trying to learn the basic katas? Do you often struggle with advanced Kung Fu moves and forms? Is your regular Shaolin training seemingly getting you nowhere? This audiobook will solve all your martial arts dilemmas, answer all your Wushu questions, and help you become a Kung Fu master in the shortest time possible. With helpful descriptions of moves and stances, you don't have to waste time searching for walk-throughs during your training regime. It is high time you took your Kung Fu practice to the next level, and this audiobook will help you do just that.
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Kung-Fu
- The Ultimate Guide to Shaolin Kung Fu Along with Its Movements and Techniques (Mix Martial Arts)
- Gesprochen von: Ivan Busenius
- Spieldauer: 3 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.08.2022
- Sprache: Englisch
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- Von: Ricarda Rasch
- Gesprochen von: Ricarda Rasch
- Spieldauer: 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.
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Gute Übungen, aber nicht zum parallel Ausführen geeignet
- Von Gabi Feller Am hilfreichsten 21.08.2009
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Fit mit Pilates. Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
- Gesprochen von: Ricarda Rasch
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.01.2009
- Sprache: Deutsch
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Shredded Secrets
- 7 Cutting Edge Nutrition Secrets You Need Even If You Are over 50 - The Bodybuilding Diet Plan for Men and Women
- Von: Rex Bonds
- Gesprochen von: Eric Burr
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Would you like to know how to get to that mystical “next level” in your fitness? Do you want to know how to almost effortlessly keep your fitness? After 40, even 50, your body can perform just as well - or better - than it did in your 20s. Don’t let time take a bite out of your strength.
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Shredded Secrets
- 7 Cutting Edge Nutrition Secrets You Need Even If You Are over 50 - The Bodybuilding Diet Plan for Men and Women
- Gesprochen von: Eric Burr
- Spieldauer: 3 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.09.2020
- Sprache: Englisch
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