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HeartEase

Von: Uta Kötting Daniel Georg-Stoklossa
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  • Inhaltsangabe

  • HeartEase powered by Yamasté ist ein Life-Coach-Podcast. Wir sprechen über das System Mensch und wie alles in uns zusammenhängt, auf - physischer - psychischer - seelischer Ebene Mit Praxisbeispielen und Selbsthilfetipps In allen Bereichen unseres Lebens gut aufgestellt zu sein, ist eine richtig große Herausforderung. Körperlich, geistig und seelisch gesund zu sein. Die Trigger abzustellen, die uns so oft einfach nur reagieren lassen, statt bewusst gute Entscheidungen für uns und andere zu fällen. Egal, ob es sich um physische oder psychische Defizite handelt – wir wollen in diesem Podcast alles ansprechen, was uns davon abhält, ein gesundes, erfülltes und freudvolles Leben zu führen, privat, beruflich, auf allen Ebenen. UND pragmatische Lösungen anbieten, die für möglichst viele zugänglich sind, egal wie groß die Komfortzone ist, in der man sich gerade befindet.
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  • Freude

    Freude
    Apr 16 2024
    Freude ist ein wundervolles Gefühl! Und wusstest du, dass wir dieses Gefühl tatsächlich nur über unsere EIGENEN Fähigkeiten empfinden? Im Kontext mit anderen empfinden wir Glück oder Liebe oder Stolz usw. Freude hingegen ist ein sehr selbstbezogenes Gefühl. Und nicht nur eine Emotion, sondern eine Fähigkeit. Bestenfalls haben wir diese Fähigkeit bereits als Kind lernen dürfen. Und zwar, wenn sie von anderen, z.B. unseren Eltern, bezeugt wurde. Als wir laufen lernten oder anfingen zu sprechen. Nicht immer sind wir in der Lage, als Erwachsene(r) diese Fähigkeit bzw. dieses Gefühl wieder abzurufen. Dann liegen dafür gute Gründe vor. Diese lassen sich ergründen. Oder wir tasten uns wieder an das Gefühl der Freude heran. Wie das gelingen kann und was es sonst noch Spannendes zur Freude zu wissen gibt, das erfahrt ihr in dieser Folge bei HeartEase.
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    53 Min.
  • Erschöpfung 2. Teil

    Erschöpfung 2. Teil
    Apr 2 2024
    Es ist verrückt, dass Erschöpfung in seiner Ursache gar nicht so leicht so zu diagnostizieren ist. Denn Erschöpfung kann sich auf allen Ebenen entwickeln und jeweils dort begründet sein, also auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene. Egal, welchen Ursprung die Erschöpfung hat, wird das Nervensystem in Mitleidenschaft gezogen und belastet. Das können Viren, Bakterien oder Schwermetall-Belastungen sein. Aber natürlich erschöpft auch Stress jeglicher Art unser System. Was ist dann zu tun? Mehr dazu hört ihr in dieser aktuellen HeartEase Folge!
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    52 Min.
  • Erschöpfung - 1. Teil

    Erschöpfung - 1. Teil
    Mar 24 2024
    Erschöpft sein, sich überlastet fühlen - das kennen wir vermutlich alle. Was genau trägt dazu bei, in einen Erschöpfungszustand zu kommen? Welche Symptome zeigen sich (die wir gerne übersehen), welche Wechselwirkung haben psychische und körperliche Ursachen und wie können wir uns selbst und auch andere am besten unterstützen? Dies und viel mehr besprechen wir in dieser Folge.
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    38 Min.
Seelische & Geistige Gesundheit Hygiene & gesundes Leben
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