S' il y a bien une chose que j'ai comprise et admise, c'est qu'il est essentiel de prendre soin de soi avant d'en arriver à la dépression, le burn-out,..car quoiqu'on fasse, la vie nous envoie des épreuves, des tests pour savoir ce que l'on veut..

Ok, maintenant que l'on sait ça, on fait quoi?! et bien on se bouge et on se prend en main! car oui, tout passe par vous, et c'est important d'en prendre conscience!

Cet épisode est donc là pour vous parler des signes précurseurs avant d'être au plus mal, et de comment faire pour ne pas en arriver là...

Bonne écoute, Stef

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Hypersensible, cadeau ou fardeau?! cadeau bien évidemment!

Mais pour bien vivre votre hypersensibilité, il est essentiel d'avoir un équilibre qui vous permet de vous épanouir au quotidien..

Pour cela, je vous ai concocté les 5 besoins qui, si vous les appliquez chaque jour, vont vous changer la vie!

Et ensuite, à vous le kiffe de l'hypersensibilité!

Allez, let's go direction l'écoute de l'épisode!

Stef

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Pardonner, cela ne veut pas dire aller voir la personne qui vous a fait du mal intentionnellement ou pas!

Pardonner, c'est accepter la douleur vécue, la blessure ressentie par l'épreuve, et avoir enfin ce désir profond d'avancer malgré ce qu'il s'est passé!

Et vous allez voir, pardonner va être une grande libération pour vous, car vous allez enfin mettre le passé derrière vous, et avancer!

Pardonner, c'est donc avant se libérer de cette prison dans laquelle on s'est enfermée, et retrouvée goût à la vie!

Je vous explique tout dans cet épisode!

Bonne écoute, stef

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⭐Tu hésite à t'exprimer et à dire ouvertement ce qui ne te convient pas dans ta relation, qu'elle soit récente ou datant depuis plusieurs mois ou années?!

Et si je te disais, que pour réussir ta relation amoureuse, il est essentiel d'oser poser tes limites, exprimer tes besoins, et connaitre tes valeurs?!

Je sais, ce n'est pas toujours facile à faire, mais c'est de cette façon aussi que tu vas tranquillement travailler sur ta dépendance affective, sur ta peur du rejet, et de l'abandon..

Et au delà de ça, cela te permettra de te respecter, de faire évoluer ta confiance et ton estime de toi, mais aussi de faire savoir à ton partenaire que tu le respectes lui aussi!

Dans cet épisode, je vous propose d'aller explorer pourquoi et comment poser vos limites car c'est, à mon sens, un des piliers essentiels pour un couple heureux et épanoui!

Bonne écoute!

Stef

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Combien de nuits avez-vous passé à ne pas dormir parce que votre petite voix dans votre tête vous en empêcher?!

Votre égo est là pour deux raisons :

*vous prévenir d'un éventuel danger

*vous rappeler les événements du passé

Mais alors comment faire pour stopper ses pensées négatives envahissantes qui vous gâchent la vie, ou encore ne vous permettent pas de prendre forcément les bonnes décisions!

Dans ce nouvel épisode, je vous donne une astuce super simple et très rapide à mettre en application, qui vous demandera simplement de la mettre en application le plus souvent possible!

Amusez-vous bien avec votre égo!

Stef

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Hypersensible, moi?! et si tu prenais conscience du cadeau que t'a fait la vie en te donnant des traits de personnalité atypiques?!

Je vous dresse ici la liste de 7 comportements dont les hypersensibles sont dotés, et qui permettent de voir la vie autrement..avec un regard, une intensité, et une émotion différente..

Car oui, être hypersensible, ce n'est pas de tout repos, et il est essentiel de se connaitre pour ne pas vivre sa sensibilité et ses émotions de façon négative, bien au contraire!

Allons donc explorer ensemble ce qui fait de vous une personne unique et singulière, qui va croquer la vie à pleine dents!

Stef

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La blessure de rejet, est une des blessures de l'âme très présente chez de nombreuses personnes.

En effet, dès l'enfance, des situations et évènements vont nous faire nous sentir être rejetée, ce qui aura pour conséquences des comportements tels que :

• une mauvaise estime de soi

• une immaturité affective

• des burn-out ou dépression

• de l'anxiété

• des instants de colère disproportionnés

  
  

Dans cet épisode, je vous propose donc d'aller explorer :

• ce qu'est la blessure de rejet

• comment elle apparait

• comment l'identifier

• comment s'en libérer et être plus sereine.

Car une blessure de rejet qui n'est pas identifiée ou que vous allez mettre de côté, vous empêchera d'être pleinement heureuse dans vos relations amoureuses, et je vous explique pourquoi!

Belle écoute à vous, Stef

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🌈Etre heureuse et kiffer ta vie, c'est de ton ressort!

Je m'explique..bien souvent, on attend que quelqu'un ou quelque chose nous rende heureuse...et là, le temps passe, et puis un beau jour on se dit "mince, j'ai attendu pour rien!"

Ca vous est déjà arrivé? car moi oui!!! et quelle déception!!

La bonne nouvelle, c'est qu'il est toujours temps de rattraper et d'apprendre de nos erreurs, pour ensuite se recentrer et s'aligner à notre bien-être...

Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'ailleurs un petit jeu pour vous permettre de faire le point sur votre vie, et comment mettre les actions en place pour kiffer votre vie!

Alors, prête à être heureuse?! 🥰

Stef

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