• #183 - Wieso du dich in der Schwangerschaft mit deinem Beckenboden beschäftigen solltest - Interview mit Jessi von Nona Fit

  • May 6 2024
  • Spieldauer: 46 Min.
  • Podcast
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#183 - Wieso du dich in der Schwangerschaft mit deinem Beckenboden beschäftigen solltest - Interview mit Jessi von Nona Fit

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  • Inhaltsangabe

  • Wir sprechen in dieser Folge über folgende Fragen:

    • Beckenboden Theorie, wie ist er aufgebaut, was gehört mit dazu?

    • Wieso ist Beckenboden Training in der Schwangerschaft sinnvoll?

    • Wie sieht ganzheitliches Beckenbodentraining aus?

    • Was kann ich im Alltag für den Beckenboden berücksichtigen?

    • Wie kann ich nach der Geburt mit Beckenbodentraining starten? Wie sieht die ideale Rückbildung aus?



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