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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Gesprochen von: Elliott Denkers
- Spieldauer: 13 Std. und 39 Min.
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Inhaltsangabe
The International Bestselling Fitness Book for Women
Is this a workout book that can give you a lean and toned “Hollywood babe body” in 30 days flat?
No.
Is it a bodybuilding book full of dubious diet and exercise “hacks” and “shortcuts” for gaining lean muscle and melting belly fat faster than a sneeze in a cyclone?
Absolutely not.
But is it an exercise book (and nutrition book) that’ll show you exactly how to eat and exercise to lose up to 35 pounds of fat (or more) and gain eye-catching amounts of muscle definition and strength?
Yes.
And faster than you probably think possible.
- 367 peer-reviewed scientific studies support the Thinner Leaner Stronger system of eating, exercising, and recovering for losing fat and gaining lean muscle and strength.
- Thinner Leaner Stronger has sold over 400,000 copies in 13 different languages and is regularly revised based on the latest findings in nutrition and exercise scientific research (four editions released and counting!).
So, here’s the bottom line:
You can get that beautiful “beach-ready” body without following a bland, boring, bodybuilding diet and without doing exhausting strength training workouts you hate. And this exercise book shows you how.
Get your copy now, and start your journey to a fitter, leaner, and stronger you.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Susanne
- 03.09.2019
Voller nützlicher Informationen
Alles was es braucht um ein wirkungsvolles Training und Ernährungsumstellung zu starten. Bin 5 Wochen dran und es funktioniert
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Solomon
- 27.10.2019
Great book containing all the info you needed
I'm a coach and I have listened to both BLS and TNS - they're great!
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Trinchen
- 29.10.2019
Alles, was man braucht!
Dieses Buch räumt auf mit den ganzen Trainingsmythen. Auch wenn man diese schon öfter gehört hat, so ist es immer wieder klasse, wenn diese Info weiterverbreitet wird. Insbesondere habe ich damit zu kämpfen, dass man als Frau nicht zu sehr trainieren soll, weil man sonst “unfeminin” wirkt. Vieles zum Thema “was man neben dem Training sonst noch tun sollte”, kann ich prima umsetzen.
Den Punkt Abzug bei Sprecher gibt es, weil der Sprecher doch etwas zu langsam spricht :)
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