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Hello, Habits
- A Minimalist’s Guide to a Better Life
- Gesprochen von: Brian Nishii
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
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Inhaltsangabe
The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves.
Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we’ve formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we want - and get rid of the ones that don’t do us any good.
Drawing on leading theories and tips about the science of habit formation from cognitive psychology, neuroscience, and sociology, along with examples from popular culture and tried-and-tested techniques from his own life, he unravels common misperceptions about “willpower” and “talent”, and offers a step-by-step guide to success. Ultimately, Sasaki shows how ordinary people like himself can use his principles of good habit-making to improve themselves and change their lives.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Maike Funk
- 12.02.2023
Great book
This book is great !! It gives good advices on how to establish good habits in life.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ioana Gavrilovici
- 13.10.2021
Easy to listen and implement.
Loved it as much as his first book. You can find many ideas about habits from other authors in it and at first glance it might seem it doesn't say anything new on the subject. However, Fumio Sasaki's book is written beautifuly, straight to point and not only makes you understand the concepts and how to start the new habits, but actually gives you confidence you can do it. and you start aplying the principles that same day. Thank you for making me start and give me the right push to actually stick to the habits!
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