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Bluthochdruck

20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten

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Bluthochdruck

Av: Daniel Schauenburg
Berättare: Anna Grüninger
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Bluthochdruck ist selten eine Krankheit, die einfach „plötzlich da“ ist. In den meisten Fällen entwickelt er sich langsam – wie ein stiller Prozess, der sich über Monate oder Jahre aufbaut. Bluthochdruck ist ein Signal. Ein Hinweis. Ein Messwert, der dir zeigt, dass dein System Unterstützung braucht.

Du findest hier:

  • Eine verständliche Einführung in die Entstehung und Risiken von Bluthochdruck
  • Praktische Maßnahmen, um deinen Blutdruck auf natürliche Weise zu senken
  • Tipps für Ernährung, Bewegung, Schlaf, mentale Stärke, Hydration und Stressmanagement
  • Und: einen besonderen Fokus auf ein erstaunlich wirksames Naturprodukt

Denn Bluthochdruck ist selten das Ergebnis einer Ursache. Meistens ist es das Ergebnis von vielen Kleinigkeiten, die sich über Jahre summieren. Und genauso funktioniert auch die Lösung am besten: Kleine Schritte, die zusammen eine große Wirkung entfalten.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2024 Daniel Schauenburg (P)2026 Anna Grüninger Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Lebensmittel & Wein Persönliche Entwicklung Stressmanagement

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Alla stjärnor
Mest relevant
Endlich mal ein paar Tipps, die einem andere Wege als Tabletten aufzeigen. Sehr hilfreich und zum Teil sehr leicht in der Umsetzung. Gut und verständlich erklärt!

Sehr zu empfehlen!

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Viele hilfreiche Tipps, einiges wusste ich schon, aber auch einiges neues war dabei. Sehr interessant waren für mich die konkreten Tipps zum Stressabbau und das Kürbiskernöl! Absolut empfehlenswert 👌🏼

Empfehlenswert!

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Interessanter Gesundheitsratgeber, nicht zu trocken. Viele hilfreiche Tipps, auch einige die man nicht überall hört! Top!

Hat mir sehr geholfen

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Vielen Dank für die wertvollen Tipps. Es ist so schwer das Thema Bluthochdruck bei einem Arzt anzubringen, ohne dass einem gleich 5 Medikamente verschrieben werden. Man kann das Problem an der Wurzel packen, anstatt nur die Diagnose zu behandeln.

Es müssen nicht immer Tabletten sein

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Ein guter Freund hat mir dieses Hörbuch empfohlen und aufgrund der Tipps aus dem Hörbuch nahegelegt Kürbiskernöl zu nehmen. Ich nehme es jetzt seit 4 Wochen und es funktioniert tatsächlich. Ich habe alles mit meinem Arzt abgestimmt und mein Blutdruck ist bereits jetzt fast schon wieder im Normbereich. Das Hörbuch ist echt klasse und viele Tipps sind sehr leicht umzusetzen. Das Kürbiskernöl war aber für mich persönlich der beste Tipp. Den kannte ich noch nicht und ich habe seit 3 Jahren an zu hohem Blutdruck gelitten! Absolut empfehlenswert!

Hat funktioniert

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