Healing the Unseen Wounds

4 Titel in dieser Serie
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Beyond the Veil Inhaltsangabe

Embrace Life's Vibrancy: Dissociation Unraveled—Even If You've Struggled for Years. Discover Peaceful Clarity Without Endless Struggle.

Have you ever felt detached from your body, as if watching a movie of your life?

Do you struggle with memory lapses or feel like the world isn’t real?

This is dissociation, where boundaries between self and surroundings blur. About 75% experience dissociation at some point. It often emerges as a coping mechanism to trauma, profoundly impacting daily life, cognition, and relationships. If not addressed, it can increase vulnerability to further trauma.

This guide helps you explore dissociation's complexities, providing a roadmap to understanding, self-discovery, and healing. With practical strategies, you can work toward a more integrated and balanced self.

In this handbook, you will discover:

  • Steps to deal with dissociation: Understand and cope with your symptoms.
  • Therapeutic approaches: Discover talk therapy’s power in building self-awareness and resilience.
  • Personal crisis plan: Prepare with a ready-to-fill template for challenging times.
  • Cognitive restructuring techniques: Modify dysfunctional thoughts using Socratic questions and emotional regulation.
  • Proven grounding techniques: Use slow breathing and physical activity to manage panic.

Even if you feel lost, you can reclaim wholeness and rediscover yourself. Stability, identity, and healing are within reach, and this book supports you every step of the way.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2024 Kennedy Allen (P)2024 Kennedy Allen
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Produktliste

  • 1. Titel

    Beyond the Veil Titelbild
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    • Beyond the Veil

    • Empowering Transformation in the Dissociated Mind
    • Von: Kennedy Allen
    • Gesprochen von: Melissa Costea
    • Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
    • Erscheinungsdatum: 14.08.2024
    • Sprache: Englisch
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  • 2. Titel

    Reframe Your Mind Titelbild
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    • Reframe Your Mind

    • Practical Tools to Rewire Negative Thoughts, Manage Depression and Bipolar Symptoms, and Take Control of Your Mental Health
    • Von: Kennedy Allen
    • Gesprochen von: Doatsey Gae
    • Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
    • Erscheinungsdatum: 09.10.2025
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

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  • 3. Titel

    Brain First, Fork Second Titelbild
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    • Brain First, Fork Second

    • A Practical Guide to Using Nutrition for Better Mental Health, Balanced Energy, and Everyday Emotional Resilience (Healing the Unseen Wounds, Book 3)
    • Von: Kennedy Allen
    • Gesprochen von: Mia Cannedy
    • Spieldauer: 4 Std. und 25 Min.
    • Erscheinungsdatum: 06.05.2026
    • Sprache: Englisch
    • Noch nicht bewertet

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