Life Begins at 40

2 Titel in dieser Serie

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Mastering Memory Improvement for Adults Inhaltsangabe

Struggling with forgetfulness, brain fog, or lapses in concentration?If you’re noticing changes in memory, focus, or mental clarity, you’re not alone. And the good news is that your brain is far more adaptable than most people realise.

Mastering Memory Improvement for Adults is a practical, science-informed guide designed to help you strengthen recall, sharpen attention, and support long-term cognitive health. It blends proven memory techniques with realistic lifestyle habits so you can stay mentally sharp at any stage of life.

Inside this essential guide, you’ll discover:

Everyday habits that boost memory and reduce forgetfulness
How sleep, nutrition, hydration, and movement influence brain function
The impact of stress, multitasking, and aging on cognition—and practical ways to counter them
Customisable tools for improving focus, recall, and attention
Simple mindfulness practices that reduce mental clutter and enhance clarity

Why listeners recommend this book:

Clear, engaging explanations
Practical strategies suitable for busy adults
Encouraging, realistic guidance—no gimmicks or complicated systems
Ideal for anyone wanting better focus, sharper thinking, and stronger mental performance

Who is this audiobook for?

Adults experiencing mental fog, forgetfulness, or reduced concentration
Busy professionals wanting better productivity and focus
Anyone concerned about memory changes, cognitive decline, or staying sharp in later life
Learners looking for simple, effective memory-training methods they can use immediately

This audiobook will help you take control of your memory, protect your cognitive wellbeing, and feel more confident in everyday life.

Start your journey to a clearer, more focused mind today.

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Mastering Memory Improvement for Adults

Simple Techniques to Improve Memory, Clarity, Focus and Brain Power After 40

Von: Ian D. Westerman

Gesprochen von: Dave Baird

Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.

Erscheinungsdatum: 17.09.2025

Sprache: Englisch

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Longevity for the Mind & Body: Science-Backed Habits to Stay Sharp, Strong and Energized After 40

Life Begins at 40

Von: Ian Westerman

Gesprochen von: Ian D. Westerman

Spieldauer: 4 Std. und 44 Min.

Erscheinungsdatum: 23.01.2026

Sprache: Englisch

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