Ergebnis Anbieter "Random House Audio" in Stressmanagement
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- Von: Ken Mogi, Sofia Blind - Übersetzer
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt149
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Sprecher139
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Geschichte139
Gleichermaßen anschaulich wie fundiert erklärt der Neurowissenschaftler Ken Mogi anhand von inspirierenden Lebensgeschichten und wissenschaftlichen Erkenntnissen die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai und damit Sinn und Freude im Leben zu finden.
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Lebensschule
- Von Rosemarie Kelz Am hilfreichsten 07.08.2023
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Ikigai
- Die japanische Lebenskunst
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.05.2023
- Sprache: Deutsch
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt156
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Sprecher147
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Geschichte146
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden.
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Da geht nur lesen
- Von Ralf D Am hilfreichsten 05.04.2022
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Von: Una L. Tudor, Karin Weingart - Übersetzer
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Gekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Stress einfach wegatmen. Ob wir müde und unkonzentriert sind, oder einfach nicht zur Ruhe kommen – mithilfe der richtigen Atemtechnik ist es nicht nur möglich, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen, sondern sich auch in herausfordernden Situationen zu fokussieren und das eigene Leistungsvermögen zu steigern. Una L. Tudor zeigt anhand einfacher Übungen und Tipps, wie wir Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern können.
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Das kleine Hör-Buch vom heilsamen Atmen
- Die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Goodbye Stress!
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- Von: Beata Korioth
- Gesprochen von: Katty Salié
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt192
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Sprecher181
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Geschichte174
Wer Stress sagt, meint Angst. Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth zeigt, dass die weit verbreitete Idee von Stress auf einem Irrtum basiert. Dass wir eigentlich über Angst reden, wenn wir Stress sagen - und es gar nicht schwer ist, aus dieser Negativspirale auszusteigen, sobald wir anfangen, die Gefühle wieder zu fühlen, die wir so lange vor uns selbst versteckt haben. Das Ergebnis ist ein phänomenaler Bewusstseinssprung. Er bringt uns zurück zu unserem Körper, unserem Atem, unseren wahren Bedürfnissen und in die Freude.
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Alt bekanntes neu aufgewärmt
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.03.2019
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Goodbye Stress!
- Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
- Gesprochen von: Katty Salié
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.10.2018
- Sprache: Deutsch
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Abundance
- The Inner Path to Wealth
- Von: Deepak Chopra M.D.
- Gesprochen von: Deepak Chopra MD
- Spieldauer: 7 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte12
An enlightening guide to success, fulfillment, wholeness, and plenty, offering practical advice on how to cultivate a sense of abundance in times of fear and insecurity, from New York Times bestselling author Deepak Chopra “To attain wealth of the lasting kind, the kind that gives your life...
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Abundance
- The Inner Path to Wealth
- Gesprochen von: Deepak Chopra MD
- Spieldauer: 7 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2022
- Sprache: Englisch
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt46
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Sprecher43
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Geschichte42
NEW YORK TIMES BESTSELLER “This book is a gift! I’ve been practicing their strategies, and it’s a total game changer.”—Brené Brown, PhD, author of Dare to Lead “A primer on how to stop letting the world dictate how you live and what we think of ourselves, Burnout is essential...
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This book is not about burnout
- Von Beihu Am hilfreichsten 07.01.2022
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- Gesprochen von: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Spieldauer: 7 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2019
- Sprache: Englisch
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Von: Jessica McCabe
- Gesprochen von: Jessica McCabe
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt41
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Sprecher37
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Geschichte37
NEW YORK TIMES BESTSELLER In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has...
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Klare Empfehlung für alle hearts, brains und alle darüber hinaus
- Von Katharina Martinewski Am hilfreichsten 31.01.2024
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Gesprochen von: Jessica McCabe
- Spieldauer: 8 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2024
- Sprache: Englisch
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Von: Günther Bisges
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher25
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Geschichte24
"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Absolute Empfehlung
- Von Josefa Am hilfreichsten 21.06.2018
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Gesprochen von: Günther Bisges
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.11.2015
- Sprache: Deutsch
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Psychohacks für ein glückliches Leben
- 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
- Von: Rolf Schmiel
- Gesprochen von: Rolf Schmiel
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Der praktische Erste-Hilfe-Kasten für die Seele: 111 Psychohacks gegen den Alltagswahnsinn. Wo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser.
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Inhaltlich ok, technische Umsetzung mit Luft nach
- Von M. Fuchs Am hilfreichsten 10.09.2023
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Psychohacks für ein glückliches Leben
- 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
- Gesprochen von: Rolf Schmiel
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Von: Hendrie Weisinger, J. P. Pawliw-Fry
- Gesprochen von: Michael Butler Murray
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Nobody performs better under pressure. Regardless of the task, pressure ruthlessly diminishes our judgment, decision-making, attention, dexterity, and performance in every professional and personal arena. In Performing Under Pressure, Drs. Hendrie Weisinger and J.P. Pawliw-Fry introduce us to...
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Gesprochen von: Michael Butler Murray
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 24.02.2015
- Sprache: Englisch
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Burnout kommt nicht nur von Stress
- Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
- Von: Mirriam Prieß
- Gesprochen von: Mirriam Prieß
- Spieldauer: 7 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt495
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Sprecher436
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Geschichte430
Menschen, die ausgebrannt sind, sind überlastet. Aber was führt zu dieser Überlastung? Dr. Mirriam Prieß zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout in Wahrheit nur Symptome sind. Erstmalig wird deutlich gemacht, dass der Aspekt von Beziehung die entscheidende Rolle spielt: die Beziehung zu sich selbst und zur Umwelt. Sie erklärt, warum gängige Behandlungsmethoden oft scheitern, und zeigt einen neuen Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
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Autorin als Sprecherin ungeeignet
- Von Verena Am hilfreichsten 25.12.2019
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Burnout kommt nicht nur von Stress
- Warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
- Gesprochen von: Mirriam Prieß
- Spieldauer: 7 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
- Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
- Von: Ashley Davis Bush
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt89
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Sprecher82
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Geschichte78
Das Wunder der Gelassenheit erleben: Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses bezaubernde Hörbuch Wunder wirken. Ashley Davis Bush präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Egal, ob Sie mit dem Auto im Stau stecken oder eine lange To-do-Liste abarbeiten müssen - für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.
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Super!
- Von Corinna Am hilfreichsten 11.11.2019
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Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit
- Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Serie: Das kleine Hörbuch
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.02.2018
- Sprache: Deutsch
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Blöd im Kopf?
- Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen -
- Von: David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt66
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Sprecher59
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Geschichte58
Das neue Buch von Bestseller-Autor David Permlutter - Für einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung und Dauerstress. "Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich glücklich, ausgeruht und tief in sich verwurzelt gefühlt?" Viele Menschen müssen lang über die Antwort nachdenken. Die Erfordernisse der digitalen Welt, manipulatives Marketing, ungesunde Ernährung und ein Mangel an Bewegung überfordern nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Gehirn. Die Dauerstimulation der Belohnungszentren zwingt uns dazu, ständig belanglose Entscheidungen zu treffen.
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Guter Text, nerviger Sprecher
- Von Irmgard Witzke Am hilfreichsten 30.09.2020
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Blöd im Kopf?
- Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen -
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.09.2020
- Sprache: Deutsch
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Von: Devon Price PhD
- Gesprochen von: Devon Price PhD
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Live your best, unashamedly unmasked Autistic life with this invaluable resource featuring tools for navigating friendships, family, work, and love, from the author of Unmasking Autism. “Unmasking for Life should be read by not only autistic people but their loved ones, to ensure they...
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Gesprochen von: Devon Price PhD
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2025
- Sprache: Englisch
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Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
- Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
- Von: Cheryl Rickman
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Gekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Wäre es nicht wundervoll, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? Wie wir auch in turbulenten Zeiten entspannt und zuversichtlich bleiben, zeigt Cheryl Rickman, renommierte Expertin für Positive Psychologie. Hier präsentiert sie die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude, die uns buchstäblich in Minutenschnelle wieder in unsere innere Mitte zurückfinden lassen.
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Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit
- Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen
- Gesprochen von: Daniela Hoffmann
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- Von: Martin Wehrle
- Gesprochen von: Oliver Wnuk
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt68
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Sprecher65
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Geschichte65
Wenn die Tretmühle zur Klapsmühle wird - der alltägliche Wahnsinn am Arbeitsplatz. Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen - muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue. Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden und weist Wege aus dem Hamsterrad.
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Schluss mit der Sklaverei der heutigen Arbeitswelt
- Von Kristina Ziderkopf Am hilfreichsten 19.11.2021
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- Gesprochen von: Oliver Wnuk
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher11
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Geschichte11
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue. Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben.
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Wie jemand so etwas schreiben kann und sich für alk wissend hält
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.05.2024
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Voller Energie statt müde und erschöpft
- Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen - Mit 7-Tage-Energiekur
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2024
- Sprache: Deutsch
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Gekürztes
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Gesamt128
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Sprecher95
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Geschichte93
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...
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Wonderful journey to experience mindfulness!
- Von amazon Am hilfreichsten 28.06.2016
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.12.2007
- Sprache: Englisch
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- Von: Chip Heath, Dan Heath
- Gesprochen von: Charles Kahlenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt144
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Sprecher116
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Geschichte115
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ONE MILLION COPIES SOLD! The ultimate guide to making changes and following through, from the authors of Made to Stick and Decisive—hailed as “witty and instructive” (The Wall Street Journal), “packed with examples and hands-on tools that will get you...
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langatmig
- Von Daniel Scherer Am hilfreichsten 20.04.2011
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Switch
- How to Change Things When Change Is Hard
- Gesprochen von: Charles Kahlenberg
- Spieldauer: 7 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.02.2010
- Sprache: Englisch
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Von: Chris Guillebeau
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
A powerful antidote to deadline dread, time guilt, and chronic rushing—from the New York Times bestselling author of The $100 Startup In a world obsessed with squeezing the most out of every moment, the fear of falling behind can trap us in a paralyzing stress cycle. Incomplete to-do lists...
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Time Anxiety
- The Illusion of Urgency and a Better Way to Live
- Gesprochen von: Chris Guillebeau
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2025
- Sprache: Englisch
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