Ergebnis Anbieter "Bolinda audio" in Stressmanagement
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A Brain That Breathes
- Essential Habits for an Overwhelming World
- Von: Jodi Wilson
- Gesprochen von: Jodi Wilson
- Spieldauer: 6 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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It's a lot, we say. And it's true – sometimes everyday life feels like too much. So what habits can we prioritise for mental clarity and creative verve? How can we continue to do what's normal and necessary but wind back to care for our basic human needs? In this gentle, wise and actionable guide, bestselling author and respected health journalist Jodi Wilson explores the simple, evidence-based changes we can make to give our brains the breathing space they need.
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A Brain That Breathes
- Essential Habits for an Overwhelming World
- Gesprochen von: Jodi Wilson
- Spieldauer: 6 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2026
- Sprache: Englisch
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- Von: David Michie
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 55 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
Stress is a constant presence in our everyday lives - more than ever before, we're working harder, juggling more responsibilies and taking less time for ourselves. David Michie, the bestselling author of Buddhism for Busy People, offers a series of meditations designed to take those moments in life that seem unbearably stressful, and gives you the calmness and peace of mind to take control of the situation, and of yourself.
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- Gesprochen von: Nicholas Bell
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2014
- Sprache: Englisch
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Your Head Is a Houseboat
- Von: Campbell Walker
- Gesprochen von: Campbell Walker
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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In Your Head is a Houseboat, Walker demystifies brain functions, mental health, emotions, mindfulness and psychology – but with less complex terminology and more bizarre metaphors. It's an audiobook filled with journal exercises and words that will probably hit too close to home. At its core, this is a funny, accessible approach to understanding your head and making it a nicer place to live.
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Your Head Is a Houseboat
- Gesprochen von: Campbell Walker
- Spieldauer: 2 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.05.2025
- Sprache: Englisch
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Death by Comfort
- How Modern Life Is Killing Us and What We Can Do About It
- Von: Paul Taylor
- Gesprochen von: Paul Taylor
- Spieldauer: 5 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Modern humans are the most overweight, depressed, medicated and addicted cohort of adults that has ever lived, yet life has never been so good! Our sedentary lifestyles and ultra-processed foods are making us overweight and sick. Our thermoneutral environments are making us soft. Our digital world is leaving us physically disconnected. Clearly, something is wrong with modern life. The solution? Embrace discomfort. This audiobook explores the science behind counting your steps, cold showers, intermittent fasting, ‘digital sunsets’, and much, much more.
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Death by Comfort
- How Modern Life Is Killing Us and What We Can Do About It
- Gesprochen von: Paul Taylor
- Spieldauer: 5 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.03.2024
- Sprache: Englisch
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Burnout
- A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery
- Von: Professor Gordon Parker, Gabriella Tavella, Kerrie Eyers
- Gesprochen von: Tanya Schneider
- Spieldauer: 8 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Burnout is widespread among high achievers in the workplace, in business and in caring professions like health and teaching. Parents with new babies and those caring for the elderly and people with disabilities are also at risk. Although burnout is so common, it's often undiagnosed or misdiagnosed - most commonly as depression. Drawing on groundbreaking new research, this audiobook hands you the tools to work out whether you have burnout - or not.
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Burnout
- A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery
- Gesprochen von: Tanya Schneider
- Spieldauer: 8 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.12.2021
- Sprache: Englisch
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Life Above Zero
- Von: Lauren Kerr
- Gesprochen von: Lauren Kerr
- Spieldauer: 9 Std. und 7 Min.
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There is more to life than just surviving. There is thriving, flourishing and soaring. There is a life above zero, and everyone deserves to live it. This book equips you with the practical skills and mindset, backed with psychology, research and statistics to help you unlock the code to success in your life and beat the mental health epidemic. Lauren shares personable, relatable stories to prove you're not alone in your experiences and empowers you with universal assignments to up-level your own health, relationships, career and business.
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Life Above Zero
- Gesprochen von: Lauren Kerr
- Spieldauer: 9 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.07.2020
- Sprache: Englisch
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Calmfidence
- How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight
- Von: Patricia Stark
- Gesprochen von: Patricia Stark
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Confidence is important. But calm and confidence together are a magical and powerful combination. After years of struggling with communication in school, business and public, Patricia Stark achieved this state of 'calmfidence', not through some single moment of revelation, but through years of small insights, 'aha' moments and constant practice. Today, after helping thousands of students and clients find their own voices and abilities, Stark makes her methods available in Calmfidence.
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Calmfidence
- How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight
- Gesprochen von: Patricia Stark
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2021
- Sprache: Englisch
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Being an Adult
- The Ultimate Guide to Moving Out, Getting a Job and Getting Your Act Together
- Von: Lucy Tobin, Kat Poole
- Gesprochen von: Emma Tate
- Spieldauer: 9 Std. und 39 Min.
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A practical and entertaining guide to the life skills you weren't taught at school, from when to ask for a discount to what you need to know before your first day at work. Adult life is full of mysteries. What should you check before renting a flat? How do you ask for a pay rise? Does anything really need to be dry cleaned? And why does everyone else seem to know these things except you? (They don’t, but this book will help.)
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Being an Adult
- The Ultimate Guide to Moving Out, Getting a Job and Getting Your Act Together
- Gesprochen von: Emma Tate
- Spieldauer: 9 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2019
- Sprache: Englisch
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Stand Out & Succeed
- Discover Your Passion, Accelerate Your Career and Become Recession-Proof
- Von: Christy Frank
- Gesprochen von: Christy Frank
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
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Do you want advice on how to stand out in a crowded marketplace? Do you want to take your career to the next level and beyond? In Stand Out & Succeed, career and business strategist Christy Frank explains how the job market really works, and shows you the strategies, psychology and tactics you need to know to get a lucrative, recession-proof career you love. The biggest problem with finding a job today is that we actually have two job markets, and 95% of people don't know how to perform well in either.
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Stand Out & Succeed
- Discover Your Passion, Accelerate Your Career and Become Recession-Proof
- Gesprochen von: Christy Frank
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2015
- Sprache: Englisch
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The Age of Speed
- Von: Vince Poscente
- Gesprochen von: Sean Mangan
- Spieldauer: 3 Std. und 54 Min.
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Unraveling the notion that in today's world we need to slow down, Poscente illustrates why harnessing the power of speed is the ultimate solution for those seeking less stress, less busyness, and more balance. The Age of Speed shows this and other groundbreaking revelations at work with case studies drawn from renegade companies such as Snapple, Netflix, Samsung, and Geico.
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The Age of Speed
- Gesprochen von: Sean Mangan
- Spieldauer: 3 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.06.2009
- Sprache: Englisch
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The Art of Decision Making
- How we Move from Indecision to Smart Choices
- Von: Joseph Bikart
- Gesprochen von: Bill Bingham
- Spieldauer: 7 Std. und 34 Min.
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Why are some of us better than others at committing to a decision? How can we move from indecision and procrastination to smart choices? What are the forces that hold us back and how can we successfully overcome them? The Art of Decision Making explores, analyses and navigates the idea of volition: ''the power to use one's own will in order to make decisions.' By drawing on diverse sources, Joseph Bikart has created a precise map of the intricate paths we take when we move from will to action.
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The Art of Decision Making
- How we Move from Indecision to Smart Choices
- Gesprochen von: Bill Bingham
- Spieldauer: 7 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2019
- Sprache: Englisch
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Burnout to Brilliant
- A Practical Guide to Recharging, Resetting and Redesigning Your Life
- Von: Dr Marny Lishman
- Gesprochen von: Dr Marny Lishman
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Noticed that you're dragging yourself to work lately? Feeling cynical all the time? Exhausted throughout the day? Productivity reduced? Ready to quit? Passion you once had all but disappeared? You might be suffering from burnout. Written by psychologist and life coach Dr Marny Lishman, Burnout to Brilliant will give you the knowledge, mindset and motivation to create a satisfying, fulfilling and successful life post-burnout.
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Burnout to Brilliant
- A Practical Guide to Recharging, Resetting and Redesigning Your Life
- Gesprochen von: Dr Marny Lishman
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2025
- Sprache: Englisch
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What Matters to You
- How Your Values Are the Key to Transforming Your Life and Work
- Von: Greta J. Bradman
- Gesprochen von: Greta J. Bradman
- Spieldauer: 9 Std. und 22 Min.
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Have you ever heard a voice inside you whispering, 'There's got to be more than this'? Or simply felt some kind of disconnect between the life you lead and the life you want? That's a signal you're living out of alignment with your core values. In What Matters to You, psychologist Greta Bradman explains how our values impact the way we interpret, evaluate and respond to the world, whether we have insight into them or not. They're more than beacons that inspire; they're drivers that deeply affect us, even when we're out of alignment with them.
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What Matters to You
- How Your Values Are the Key to Transforming Your Life and Work
- Gesprochen von: Greta J. Bradman
- Spieldauer: 9 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.08.2025
- Sprache: Englisch
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A Life Less Punishing
- 13 Ways to Love the Life You've Got
- Von: Matt Heath
- Gesprochen von: Matt Heath
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Why is it that no matter how good things get, we still feel dissatisfied? A few years ago, Matt Heath decided to find a way to live a life less punishing. He took a deep dive into why we feel the way we do and how to change it, interviewing leading international thinkers in neuroscience, philosophy, biology and psychology on the reasons behind our unwelcome emotions – anger, worry, stress, loneliness and many more. Are you grumpy, bored, stressed or blowing up over stuff that doesn't matter? Then listen to this audiobook.
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A Life Less Punishing
- 13 Ways to Love the Life You've Got
- Gesprochen von: Matt Heath
- Spieldauer: 5 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2025
- Sprache: Englisch
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The Kitchen Healer
- The Journey to Becoming You
- Von: Jules Blaine Davis
- Gesprochen von: Jules Blaine Davis
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
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All the ways you live and love begin in your kitchen. And it’s in the kitchen where you’ll find the way to your true self. A place to nourish your being and heal with the freedom, beauty and permission you have always longed for. With The Kitchen Healer, Jules Blaine Davis invites you into the messy beauty of her healing kitchen and asks, 'What are you really hungry for?'
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The Kitchen Healer
- The Journey to Becoming You
- Gesprochen von: Jules Blaine Davis
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2024
- Sprache: Englisch
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