Zeigt Titel in Stressmanagement
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Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
- 10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
- Von: Nina C. Grimm
- Gesprochen von: Nina C. Grimm
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher67
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Geschichte67
Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche Vorstellungen in Sachen Erziehung, ungleiche Bedürfnisse, wenn es um Themen wie Freiheit und Zweisamkeit, Sex und Zärtlichkeit geht. Das hat die Familienpsychologin und Paartherapeutin Nina Grimm am eigenen Leib erfahren: Sie und ihr Partner lebten zwischen der Geburt ihrer beiden gemeinsamen Kinder ein Jahr getrennt.
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Vertrauenswürdigkeit im psychologischen Kontext für mich fraglich
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.01.2026
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Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
- 10 Fehler, die Eltern-Paare begehen - und wie ihr sie vermeiden könnt
- Gesprochen von: Nina C. Grimm
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.03.2024
- Sprache: Deutsch
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22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden
- Von: Johann Kraunes
- Gesprochen von: Benjamin Brunken
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
In 22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden erwarten dich inspirierende Erzählungen, die deine Perspektive auf das Leben sanft, aber tiefgreifend verändern. Jede Kurzgeschichte basiert auf Erkenntnissen der Positiven Psychologie – leicht verständlich, alltagsnah und mit einer klaren Botschaft: Du hast die Kraft, dein Denken zu lenken. Ob du häufig grübelst, innere Ruhe suchst oder dir mehr Leichtigkeit im Alltag wünschst – dieses Hörbuch ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und mentaler Stärke.
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Positive Psychologie einfach & verständlich!
- Von Sandra Am hilfreichsten 02.02.2026
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22 Kurzgeschichten, die dein Denken verändern werden
- Gesprochen von: Benjamin Brunken
- Spieldauer: 4 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Von: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher13
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Geschichte13
Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword. When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would...
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2023
- Sprache: Englisch
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt60
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Sprecher46
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Geschichte46
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest...
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Extremely Useful and Well Researched
- Von P. Eberhardt Am hilfreichsten 23.12.2023
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2019
- Sprache: Englisch
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Von: Marla Cilley
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher16
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Geschichte16
With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order. Drawn from the lessons and tools used in her popular mentoring program, the FlyLady system helps you create doable housekeeping routines and break down overwhelming chores into manageable missions that will restore peace to your home - and your psyche.
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Nützliche Tipps
- Von Zoey 😅🐱 Am hilfreichsten 06.04.2025
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Gesprochen von: Nan McNamara
- Spieldauer: 6 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.02.2021
- Sprache: Englisch
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Gelassenheit für Anfänger
- Von: Aljoscha Long, Ronald Schweppe
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt347
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Sprecher323
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Geschichte321
Loslassen und entspannen so einfach wie nie! Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben.
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Hat meine Erwartungen übertroffen
- Von Arndt Moeller Am hilfreichsten 02.01.2021
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Gelassenheit für Anfänger
- Gesprochen von: Carsten Fabian, Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.02.2016
- Sprache: Deutsch
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Von: Peter Beer
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt161
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Sprecher152
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Geschichte151
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden.
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Da geht nur lesen
- Von Ralf D Am hilfreichsten 05.04.2022
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Meditation
- Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
- Gesprochen von: Peter Beer
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.03.2022
- Sprache: Deutsch
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Von: Donald J. Trump, Bill Zanker
- Gesprochen von: Alan Sklar
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt94
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Sprecher73
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Geschichte73
Donald J. Trump is an icon: the very definition of the American success story. President-elect, reality-television star, and developer of some of the planet's most prestigious real estate, he's also become one of the world's wealthiest men. Trump is a living example of how thinking BIG and...
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Buchtitel verfehlt
- Von Manuel Am hilfreichsten 27.01.2014
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Think BIG and Kick Ass in Business and Life
- Gesprochen von: Alan Sklar
- Spieldauer: 8 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2007
- Sprache: Englisch
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Was dich hält
- 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
- Von: Lea Banasch
- Gesprochen von: Lea Banasch
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst? Das Leben ist herausfordernd – nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen und auch in Phasen der Veränderung die Verbindung zu unseren eigenen Gefühlen stärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält.
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Tolles Buch
- Von Sarah Rubens Am hilfreichsten 13.04.2026
Reinhören -
Was dich hält
- 33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke
- Gesprochen von: Lea Banasch
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.02.2026
- Sprache: Deutsch
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How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Von: Dana K. White
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt53
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Sprecher48
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Geschichte46
Bring your home out of the mess it’s in—and learn how to keep it under control! Housekeeping expert Dana K. White shares reality-based cleaning and organizing techniques that will help you learn what really works. Do you experience heart palpitations at the sound of an unexpected doorbell?...
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how to manage your home without loosing your mind
- Von B.Müller Am hilfreichsten 10.05.2022
Reinhören -
How to Manage Your Home Without Losing Your Mind
- Dealing with Your House's Dirty Little Secrets
- Gesprochen von: Dana K. White
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2016
- Sprache: Englisch
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Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- Von: Dr. Jan Höpker
- Gesprochen von: Jan Höpker
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Warum erreichen die Erfolgreichen zuverlässig ihre Ziele, während die Erfolglosen oft schon am Start stolpern? Der Unterschied: Fokus und Konzentration. Immer mehr Menschen mangelt es an diesen Schlüsselfähigkeiten. Es gelingt ihnen nicht, an einem begonnenen Projekt dranzubleiben. Es fällt ihnen schwer, ihre Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache zu richten, ohne ihre Energie auf Nebenschauplätzen zu verschwenden.
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Leider keine Empfehlung
- Von Anonym Am hilfreichsten 09.06.2023
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Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- Gesprochen von: Jan Höpker
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Die Last des Alltags abwerfen
- Von: Libby Weaver
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher14
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Geschichte14
I want to fly... Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich bewusste Seite des Problems. Was uns die frühere Leichtigkeit nimmt, sind jedoch selten die auf den ersten Blick erkennbaren Altlasten.
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Das beste Buch über Stress
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 28.02.2021
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Die Last des Alltags abwerfen
- Gesprochen von: Claudia Gräf
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2020
- Sprache: Deutsch
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The Rational Male: Reignite
- A Guide to Self-Reinvention
- Von: Rollo Tomassi
- Gesprochen von: Keith Hughes
- Spieldauer: 9 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
In The Rational Male–Reignite, Rollo Tomassi delivers the practical guide men have been waiting for, transforming complex theory into action for today’s changing world. Building on the foundation of the global phenomenon The Rational Male, this powerful new volume connects Tomassi’s landmark principles—Mental Point of Origin, Frame, Sedation, Burden of Performance, Mindset, and Mating Strategies—into a hands-on playbook that answers, “What should a man do next?”
Reinhören -
The Rational Male: Reignite
- A Guide to Self-Reinvention
- Gesprochen von: Keith Hughes
- Spieldauer: 9 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.12.2025
- Sprache: Englisch
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Einfach sinnvoll
- Von: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard - Übersetzer
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Wir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben. Mit inspirierenden Meditationen und Achtsamkeitsübungen erklärt der bekannte Zen-Meister wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen, jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen, unser Bestreben mit Hilfe einer Community lebendig halten.
Reinhören -
Einfach sinnvoll
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Von: Beatrix Michels
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt19
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Sprecher16
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Geschichte16
Sie kennen das? Viel zu oft lassen Sie sich von störenden Angewohnheiten beeinflussen. Sie fühlen sich angespannt oder können den Stress nicht loslassen? Was auch immer Ihre persönliche ungeliebte Angewohnheit ist - jetzt ist es der richtige Zeitpunkt, um Platz zu schaffen für Erfolg bringende und schöne Gewohnheiten. In unserem Unterbewusstsein sind sie beide gespeichert, die guten und die schlechten Gewohnheiten und Eigenschaften. Nutzen Sie diese hypnotischen Traumreise in Ihr Unterbewusstsein zu Ihren Gunsten.
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Fehlkauf
- Von Peter Zpunkt Am hilfreichsten 25.01.2026
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
- Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte6
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz. 5 Gründe, warum du diese bewährte Anwendung nutzen solltest: schnelle und nachhaltige Entspannung, deutliche Stress-Reduktion, Hilfe beim Einschlafen, Aufbau von Fokus, Energie & Willenskraft, ideal für Power-Naps. Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe im Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahltiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt.
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Neue Erfahrung
- Von Brigitte Am hilfreichsten 08.08.2019
Reinhören -
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
- Binaurale Beats von mindMAGIXX - Living & Feeling Re-Invented
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.07.2019
- Sprache: Deutsch
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher7
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Geschichte6
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
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schlafe ein
- Von ed ru Am hilfreichsten 14.09.2022
Reinhören -
Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
- Von: Allen Elkin
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Gekürztes
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Gesamt40
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Sprecher28
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Geschichte28
Stress stresst. Wie man sein Stresslevel bestimmt, mit Stress richtig umgeht oder ihn vermeidet, erklärt Allen Elkin im Hörbuch "Stressmanagement-Grundlagen für Dummies". Mit vielen Entspannungsübungen für zwischendurch.
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Total gut!
- Von Sascha Oberman Am hilfreichsten 25.02.2017
Reinhören -
Stressmanagement-Grundlagen für Dummies
- Gesprochen von: Michael Mentzel
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.12.2007
- Sprache: Deutsch
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher11
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Geschichte11
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
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Einfach nur „WOW“
- Von L.G. Am hilfreichsten 24.08.2020
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 10 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Von: Jay Shetty
- Gesprochen von: Jay Shetty
- Spieldauer: 11 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt359
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Sprecher313
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Geschichte313
Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you’ll understand: -How to overcome negativity...
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I will re-listen, that's sure!
- Von Amalia Am hilfreichsten 01.10.2020
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Gesprochen von: Jay Shetty
- Spieldauer: 11 Std.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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